Тяжело после похмелья. Что делать при похмелье для восстановления

Если вечер у человека задался, утром может быть очень плохо с похмелья, что делать в таком случае? В первую очередь нужно пополнить запасы воды в организме, так как алкоголь очень сильно обезвоживает. Хорошо бы попить минеральной воды, чаю с имбирем или лимоном, а вот от кофе стоит отказаться.

А кофеин способствует еще большему скачку, поэтому пить кофе можно лишь в том случае, если давление в норме.

Очень важно не пить с утра алкоголь (безалкогольное пиво можно), облегчение наступит, но ненадолго, а состояние похмелья может перерасти в длительный запой.

В воде нуждается не только организм, но и кожа человека, поэтому принятие душа, особенного контрастного, поможет почувствовать прилив бодрости. Хорошо помогает контрастный душ и при отеках, образовавшихся в результате того, что алкоголь вышел из сосудов и «потянул» за собой воду.

Заключительным этапом приведения внешнего вида в порядок является уход за лицом. После душа полезно использовать очищающие лосьоны, чтобы вывести токсины, можно сделать маски из всего, что есть под рукой (огурцы, пакетики от чая, банан, смешанный с сырым яйцом). Если у мужского пола нет подобных средств, можно просто потереть лицо кубиками льда.

Лечение похмелья

Когда приведение внешнего вида в порядок не улучшает общего состояния и человека знобит, голова «сжимается в тиски», наблюдается тахикардия (учащенное сердцебиение), необходимо обратиться к медикаментозным препаратам.

Бывают следующие методы лечения похмелья:

лекарственными средствами;
народными снадобьями.

Алкоголь в большом количестве имеет свойство превращаться в опасный токсин. Для его выведения используют сорбенты. Самый дешевый из них – это активированный уголь, его желательно выпивать перед сном, чтобы утром не так сильно чувствовать . Если вечером голова была занята другим, утром необходимо растолочь уголь в стакане воды (для быстрой усвояемости) из расчета 1 таблетка на 10 кг веса. Более дорогие, но хорошие сорбенты – это Энтеросгель, Полисорб и Смекта.

Специальные антипохмельные средства помогают, но принцип действия сводится не к выведению токсинов алкоголя, а к замедлению его действия на организм. Заглушая токсичное влияние алкоголя, они помогают организму бороться самостоятельно с помощью входящих в состав средства витаминов, тонизирующих и обезболивающих средств.

Неприятным сопутствующим синдромом похмелья является перегар. Избавиться от него с помощью жевательных резинок, зерен кофе, мяты, грецких орехов не получится. Все эти средства помогут лишь на время. Запах останется, пока из организма не выйдет вся уксусная кислота. Для выведения нужны также сорбенты. Очень хорошо помогает настойка элеутерококка. Действуя на центральную нервную системы, она мобилизует все силы организма, заставляя его работать быстрее. Для этого нужно принять около 30 капель перед едой. Следует помнить, что действие настойки прекратится через 3 часа.

Если у человека наблюдаются проблемы с сердцем, мышечная слабость, то необходимо принять препараты на основе магния, так как это вещество очень сильно вымывается при мочегонном эффекте алкоголя. Сульфат магния поможет справиться с повышенным давлением, но если скачок произошел слишком сильный, необходимо вызвать скорую.

При головной боли хорошо помогает аспирин. Алкоголь увеличивает вязкость крови, что приводит к образованию сгустков и тромбов. Аспирин разжижает кровь, снижая внутричерепное давление и отек.

Следует помнить, что аспирин помогает снять боль, но не вывести токсин, поэтому данный препарат необходимо применять в комбинации с сорбентами.

Если выпивающий не сторонник традиционной медицины, то можно обратиться к народным методам. Главный способ лечения похмелья в народной медицине – это рассол. Подойдет и соленый огурец с помидорчиком, его принятие способствует восстановлению водно-солевого баланса в организме. Облегчение приносит любое обильное питье (отвар шиповника, клюквенный морс).

В ускорении процесса распада токсинов алкоголя помогают кисломолочные напитки, самым лучшим из них считается кумыс, в нем много витамина группы В, молочной кислоты, а главное, он газированный и действует быстрее.

Очень хорошо помогает баня или сауна. В бане активизируется обмен веществ, открываются поры для выведения токсинов, улучшается кровообращение. Но при всем положительном влиянии у бани есть противопоказания. Если у человека наблюдается тахикардия и повышенное давление, то посещать баню нельзя.

Возможные осложнения

Одним из самых неприятных осложнений похмельного синдрома является запой. Запой возникает при неправильном снятии похмелья, употреблении алкоголя для облегчения состояния. Человек перестает контролировать себя и уходит в многодневную пьянку.

К серьезным последствиям похмелья относится аритмия и инсульт. Перепады кровяного давления, учащенный пульс приводят к снижению питания головного мозга, обостряется сердечная недостаточность. Должны серьезно встревожить следующие симптомы:

боль в груди;
одышка;
головокружение;
учащенное сердцебиение;
синюшность лица;
затрудненное дыхание;
панический страх.

При такой картине необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь, медики помогут оперативно подтвердить или опровергнуть диагноз.

Предотвращение похмелья

Если человек неоднократно плохо чувствовал себя по утрам после принятия спиртного, ему следует заранее предотвратить последствия застолья. Самый действенный способ – это контролировать вечером меру употребления алкоголя. Также за столом желательно выпить 1-2 литра воды без газа. Если при отходе ко сну чувствуется тошнота и головокружение, то это означает, что организм ведет борьбу с лишним алкоголем. Ему в этом стоит помочь. Самый простой способ – вызвать рвоту, выпив перед этим 2 стакана воды.

Медицинские препараты тоже могут помочь предотвратить похмельный синдром. За несколько часов до вечеринки следует принять абсорбирующие лекарства. За час до употребления спиртных напитков нужно выпить ферменты Мезим или Креон.

Следует постараться избежать смешивания спиртосодержащих напитков.

Мифы о похмелье

Многие болеющие с похмелья женщины задаются вопросом, почему они болеют чаще мужчин, ведь алкоголь действует на всех одинаково? Мужчинам легче справиться с недугом, потому что их организм содержит больший процент воды.

Многие думают, что тяжесть похмельного синдрома зависит от количества выпитого алкоголя. Это предубеждение неверно, можно выпить пару бокалов низкосортного алкоголя и отравление будет сильным.

Для снятия болевого синдрома при похмелье считается немаловажным прием обезболивающих перед сном, но действие практически всех обезболивающих к утру проходит, а вред от принятия таблеток вместе с алкоголем может быть большой.

У людей, болеющих с похмелья, часто возникает вопрос о том, почему болею, а сосед по столу не болеет никогда? Некоторые люди просто не испытывают головные боли при обезвоживании организма. Организм просто не подает сигналы о губительном влиянии алкоголя, вследствие чего возрастает долговременная опасность.

Так повелось, что в нашей стране ни одно застолье, будь это корпоратив или день рождения ребенка, не обходится без алкоголя. Спиртное на празднике никогда не заканчивается, и наутро многие его участники просыпаются с жутким похмельем. Кто-то просто перебрал со спиртным, не зная своей меры, а кому-то было достаточно пары рюмок, чтобы получить неприятные симптомы. В любом случае вечеринка закончилась, человеку плохо с похмелья что делать? Приведем действенные рекомендации, проверенные временем.

Причины похмелья

Плохое самочувствие после алкогольного застолья свидетельствует об отравлении организма компонентами переработанного этилового спирта. . В зависимости от возраста, веса, наличия проблем со здоровьем каждый человек будет чувствовать похмелье после определенного количества спиртного.

Если похмелье наступило, значит, под воздействием алкоголя произошли следующие процессы:

сильное обезвоживание;
нарушение кислотно-щелочного баланса;
сбой в электролитном балансе;
потеря витаминов и минералов;

Алкогольное отравление не только неприятно своими симптомами, но и открывает путь разного рода инфекциям к ослабленному организму. Потому каждый, кто употребляет алкоголь, должен знать, что сделать, чтобы справиться с интоксикацией.

Симптомы похмелья

Зачастую после пьянки человек понимает, что он вчера перебрал с алкоголем, по следующим признакам:

сильно болит голова;
во рту сухо и очень хочется пить;
тошнота не проходит даже после рвоты;
ощущается тяжесть и ломота в теле;
раздражают громкие звуки, яркие цвета и резкие запахи.
отсутствует аппетит.

Эти симптомы являются основными и не обязательно появляются все сразу. Также при похмелье могут тревожить и другие неприятности: боль в спине, появление сыпи на теле, кошмарные сны.

Не пытайтесь лечить похмелье в домашних условиях, при следующих проявлениях:

сильная боль в сердце;
боли в области поясницы;
быстро развивающийся отек лица;
задержка мочеиспускания;
пожелтение кожи;
рвота с кровью;
кровь в моче или кале.

Эти симптомы являются признаками серьезных заболеваний, требующих срочного медицинского вмешательства.

Избавляемся от плохого самочувствия

Если пришло тяжелое похмелье что делать в домашних условиях? Нужно помочь организму побороть отравление и очиститься от токсинов. Существует несколько действенных рекомендаций, которые способны облегчить похмельное состояние.

Выведите отравляющие вещества с помощью клизмы и промывания желудка. Последнее происходит путем вызова рвоты после употребления пол-литра или более обычной воды. В избавлении от интоксикации также помогут сорбенты, например, обычный активированный уголь или Энтеросгель.
Проведите восстановление водного и солевого баланса, выпивая в большом количестве минеральную воду, натуральные соки цитрусовых, компоты, рассол квашеной капусты, огурцов или помидоров. А вот проводить опохмел крайне не желательно.
Для нормализации состояния нервной системы, принимайте таблетки Глицин, согласно инструкции.
После похмелья, когда прекратится рвота, нужно пополнить запас витаминов и минералов с помощью легкой и полезной пищи. Для этого подойдут овощи, фрукты, рыба, мясной бульон.
Если не нужно идти на работу, постарайтесь спать, пока не пройдет чувство сонливости.
Примите теплый, но не горячий, душ, который смоет с кожи токсины, вышедшие с потом.
Проветривайте помещение и выполняйте легкую гимнастику.

Обратите внимание! Эти советы помогут только в том случае, когда человек употребляет алкоголь от случая к случаю. При тяжёлом похмелье после запоя у хронических алкоголиков может понадобиться помощь медиков.

Народные рецепты при похмелье

Что делать при сильном похмелье, если нет сил для похода в аптеку за лекарствами? Конечно же, испробовать способы избавления от неприятных симптомов, проверенные временем и тысячами людей. Вывести токсины помогают напитки из натуральных компонентов: чай с мелиссой, мятой или ромашкой, а также кисломолочные продукты. Любителям коктейлей можно сделать томатный коктейль, но без грамма алкоголя. Для его приготовления нужно смешать томатный сок с сырым яйцом, добавить соли, перца и хорошо перемешать.

Что делать при похмелье, когда просто раскалывается голова? Среди эффективных средств от головной боли числятся чаи из одуванчика, расторопши, розмарина, мяты перечной. С последней напиток лучше сделать следующим образом: одну столовую ложку сушеных листьев мяты залить половиной стакана кипятка и настаивать окало получаса. Принимать настой по полстакана каждые полчаса.

Медикаменты от похмелья

Похмелье не является отдельным заболеванием, а состоит из целого комплекса нарушений функционирования организма. Потому лечить нужно симптомы: головную боль, слабость, обезвоживание.

Существует немало лекарственных препаратов, способных устранить проявления похмелья.

Для выведения алкогольных токсинов полезно принимать сорбенты: активированный уголь, препараты с лигнином.
Настойка элеутерококка, янтарная кислота придают сил и повышают жизненный тонус.
Сульфат магния поможет при повышенном давлении.
Головная боль должна пройти после приема аспирина, мексидола, пантогама.
Для снятия отеков рекомендован верошпирон.

Существуют и специальные лекарства от похмелья, направленные на ускорение выведения из организма алкогольных ядов: Алка-Зельтцер, ДринкOFF, Зорекс.

Перед приемом любого лекарства следует прочитать инструкцию по применению, чтобы не усугубить ситуацию побочными эффектами.

Профилактика похмелья

Когда сильное похмелье что делать, чтобы его не было? Если безалкогольный образ жизни не для вас – знайте свою меру и не перепивайте. Чтобы не мучиться утром, позаботиться о своем здоровье нужно еще перед застольем. Обычно праздник начинается с первого тоста, но пить на голодный желудок не следует. Потому в ожидании вечеринки нужно перекусить, но не жирной пищей, и выпить несколько таблеток активированного угля.

Важную роль играет закуска. Во избежание похмелья желательно кушать углеводы, содержащиеся в картофеле, рисе, макаронах. Рыба, богатая на белки, также является хорошим вариантом закуски. А вот жирная еда оттягивает появление чувства опьянения, потому можно перебрать с выпивкой и наутро сильно страдать от похмелья.

Чтобы прошло похмелье незаметно, то есть организм справлялся с поступлением алкоголя, нужно делать перерывы между рюмками хотя бы на 30 минут. В это время не лишним будет выйти на воздух или потанцевать. Еще одно важное правило знают все, но не все его выполняют. Речь идет о смешивании алкогольных напитков, чего делать не стоит. Зачастую спиртное с более низким градусом (коктейли, шампанское, пиво) вызывает тяжелую интоксикацию быстрее, чем водка.

Лучшая профилактика похмелья после запоев – избавление от алкогольной зависимости. Сейчас, эффективные препараты, убивающие тягу к спиртному, имеются в открытой продаже через интернет, и купить их может любой желающий.

(Visited 3 391 times, 2 visits today)

Физическое недомогание, которое ощущает человек во время похмелья, иногда усугубляется еще и психическими атаками, такими как страх, тревожность, ощущение вины. Ведь любое злоупотребление, а тем более алкоголь, никогда не проходит бесследно, это сказывается как на физическом состоянии, так и на психическом. В итоге страдают все части организма начиная с внутренних органов и заканчивая нервной системой человека.

Почему с похмелья страшно

Просыпаясь утром, человек может оказаться абсолютно дезориентирован, не понимая, где он, как сюда попал и что происходит. Часто происходит потеря памяти, и он не может вспомнить, что происходило вчера. Общее состояние у человека сравнимо с тем, как будто он находится в тяжелом сне, все чувства притуплены, есть ощущение, что все происходит не с ним. Невозможно сконцентрироваться, непонимание происходящего вызывает паническую внутреннюю напряженность. Появляется ощущение, что может случиться что-то страшное и непоправимое. Начинает болеть голова, появляется дрожь в руках, учащается дыхание и сердцебиение. Паника с каждой минутой усиливается. Все это побочное действие алкоголя.

Психологические проблемы, появившиеся после алкогольной интоксикации, могут проходить без . У некоторых людей, которые нечасто выпивают и имеют здоровую и крепкую психику, могут вообще никогда не случиться такие проблемы. А вот злоупотребляющие люди это состояние испытывают с завидной регулярностью . Поэтому если подобные проявления проявились, нужно принять меры. Это довольно серьезные проблемы, и лучше отказаться от выпивки совсем. Если продолжить употреблять спиртное, то психологические проблемы только усилятся .

Похмельный синдром - это обычное отравление продуктом распада алкоголя, который, находясь в организме, начинает преобразовываться в токсичное вещество, которое называется ацетальдегид. Если человек принимает спиртное умеренно и медленно, обязательно закусывая, то печень, которая и преобразовывает это вещество в безопасную для организма уксусную кислоту, со своей функцией справляться успевает. Если же пить много и быстро, происходит обратная реакция, и яд попадает в кровь, отравляя им органы и различные системы. От этого страдает печень, мозг и нервная система, в частности. Все это и вызывает похмелье.

Симптоматика похмельного синдрома

Этиловый спирт сильно вредит внутренним органам, это можно увидеть по характерным синдромам:

головная боль;
слабость;
тошнота;
озноб либо, наоборот, ощущение жара;
трясутся руки;
нестабильное давление.

Все это может быть дополнено и психическим дискомфортом, которое вызывает следующие показания:

Психологические аспекты

Психологический дискомфорт, получаемый после большого количества выпитого алкоголя – тревога и паника – это только следствие и конечный итог. А причина этого состояния состоит не только в физическом страдании, а в более сложном и глубоком процессе. Именно это и толкает человека пить снова и снова.

Исследователи выявили, основная причина - это некое позиционирование алкоголя в качестве отличного способа ухода от многих проблем. С одной стороны, доля правды в этом есть. Под градусом проблемы уходят на второй план, человек чувствует облегчение. На самом деле это иллюзия, а спиртное не помогает, а наоборот, усложняет ситуацию . При пробуждении утром проблемы возвращаются, вот только сил на их решения остается немного. Всю энергию предстоит потратить на лечение от интоксикации, а также на восстановлении здоровья. Поэтому панический страх в подобной ситуации является логической реакцией организма человека.

Зачастую после выпитого случаются частичные . Это также связано с воздействием, которые оказывают токсины на клетки головного мозга. Все эти панические атаки и тревожные мысли, возникающие во время похмелья, можно связать с некоторыми переживаниями. Это может быть тревога о состоянии здоровья либо с подозрениями о происшествиях, в которых мог участвовать. Отсюда и возникает чувство стыда и вины.

Чрезмерная доза спиртного может кардинально менять поведение человека: он может стать некорректным, грубым и агрессивными и, вспоминая либо услышав подробности от кого-нибудь о произошедшем неприятном случае, человек начинает испытывать мучительный стыд. А если проступки связаны с близкими либо родными людьми, то чувства стыда усиливаются многократно и, если психика находится в неустойчивом или болезненном состоянии, то, безусловно, у человека проявится панический дискомфорт, а следом и атака.

Некоторые специалисты уверяют, что подобные чувства страха, испытываемые в алкогольном опьянении чаще всего имеют люди склонные к акцентуации (люди с повышенной подозрительностью либо имеющие различные фобии, связанные со страхом заболеть, умереть), у которых максимальная степень выраженности. Неблагоприятное развитие акцентуации может перерасти в состояние патологического характера, и алкоголь может стать толчком к этому развитию. Поэтому личности с акцентуацией должны знать, как опасно для них злоупотребление. Тем более, если имеются прецеденты.

Как облегчить состояние похмелья

Для начала нужно помнить, что алкоголь является психоактивным веществом, и, прежде чем выпить рюмку, необходимо осознавать последствия. Самое главное, что все панические атаки, происходящие на фоне похмельного синдрома, — это всего лишь действие алкоголя на сознание, поэтому принимать серьезные решения и действовать нельзя.

Лучше исправить саму причину. А это значит состояние. И тогда мнимый страх исчезнет самостоятельно. Главное — это попытаться как можно быстрее вывести токсины. Если присутствует тошнота, лучше не сдерживать ее. Опорожнив желудок, человек может избавиться от части токсинов, которые еще не добрались до крови.

Хороший эффект дают абсорбирующие препараты — смекта или уголь активированный. Они также заберут некоторую часть токсинов. Контрастный душ, если давление в норме, очистит кожу и смоет с нее токсины. Все это улучшит ситуацию, и общее состояние нормализуется.

Алкоголь вытесняет жидкость из организма. Именно из-за этого человек испытывает сильную жажду, кровь начинает густеть и появляются головные боли. Исправить ситуацию может вода с соком лимона, если принимать ее в небольших дозах. При похмельном синдроме лучше отказаться от кофейных напитков и отдать предпочтение зеленому чаю. Еще можно съесть мясное блюдо — бульон или холодец. Это ускорит метаболизм.

Если ничего не помогает, то лучше обратится к специалистам. Они смогут провести дезинтоксикацию, и похмелье отступит.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

В 18 лет похмельное утро - это когда вам хочется пить, а если болит голова, значит, алкоголь был некачественный. В 25 утро после пьянки напоминает ад - в голове как будто проворачивают острый нож, тошнит, мысли ворочаются медленно и неторопливо. В 29 похмелье затягивается на весь день, а иногда даже и на следующий. Вот отрывок из сериала «Клиника», который отлично это иллюстрирует.

Почему так происходит? На самом деле причин несколько.

Меньше ферментов печени

Одна из главных причин, по которой похмелье становится всё мучительнее с возрастом, заключается в том, что вы начинаете хуже переносить алкоголь. Каждый бокал пива или стопка крепкого напитка перерабатывается около двух часов (точное время можно вычислить, принимая во внимание пол, возраст и вес).

Вот как всё происходит: ферменты печени, алкогольдегидрогеназы, перерабатывают алкоголь в ацетальдегид. Затем другие ферменты, дегидрогеназы альдегидов, делают из них ацетат, который превращается в двуокись углерода и воду.

Когда вам 21, этот процесс проходит легко. Но со временем уровень необходимых ферментов падает, и у организма уходит гораздо больше времени на переработку высокотоксичного ацетальдегида. Это вещество дольше находится в вашем организме, вызывая , «сушняк», тошноту и другие знакомые всем симптомы.

Больше жира, меньше воды

Также с возрастом меняется общий состав тела. Люди накапливают больше жира, за счёт которого организм становится более восприимчивым к действию спиртных напитков.

Жир не поглощает алкоголь, и у человека с большим процентом жира в организме спирт будет хуже усваиваться. Вот почему женщины, по природе имеющие бо́льший процент жира, чем мужчины, быстрее пьянеют от меньшего количества алкоголя.

Кроме того, с возрастом тело теряет воду - в 20 лет в организме больше воды, чем в 40. А чем меньше воды, тем более высокой будет концентрация алкоголя в организме после его употребления.

Ослабление иммунитета

С возрастом организм слабеет, и вы хуже восстанавливаетесь после воздействия различных вредоносных факторов: болезней, травм, алкоголя.

Как объяснялось в статье на сайте Time :

Если у вас есть дети, вы знаете, что царапины на коленках и ссадины на кулаках заживают у них буквально за два дня. А вот если вы порежете палец, понадобится не меньше недели, чтобы рана полностью затянулась. У подростков боль в мышцах проходит очень быстро, а если человек в возрасте побывает на тяжёлой тренировке, это может выбить его из колеи на несколько дней.

Национальный институт старения называет это иммуностарением, или постепенным ослаблением иммунной системы. Исследование предполагает, что с возрастом тело всё равно продолжает восстанавливаться, просто это происходит не так быстро, как раньше.

Всё это особенно проявляется в среднем возрасте, после 50-ти лет. Как отмечают в статье Wall Street Journal , пожилые люди чаще принимают лекарства от хронических заболеваний, и есть вероятность того, что таблетки вступят в реакцию с алкоголем, который ускоряет естественный . С каждым выпитым напитком негативный эффект будет всё заметнее.

Алкоголь усиливает снижение когнитивных способностей, характерное для людей в возрасте. Нейроны становятся более медленными. Миелиновые оболочки, покрывающие аксоны и ускоряющие передачу нервных импульсов, становятся тоньше. С возрастом нейроны теряют производительность, а если добавить к этому действие алкоголя, они становятся в несколько раз менее эффективными. Так что если вы в 65 лет пойдёте в бар, всего после пары коктейлей вы будете соображать очень плохо.

Влияние образа жизни

Имеет значение не только состояние организма, но и образ жизни, который вы ведёте. Гораздо проще справиться с головной болью, если после бурной пятницы вы лежите в постели и тихонько постанываете. А вот если по дому носится пара орущих детей, а вам надо готовить, убираться или идти на работу, то головная боль рискует превратиться в настоящий кошмар.

Amir Jina/Flickr.com

В 2013 году исследование выявило, что возраст, в котором бывает самое ужасное похмелье, составляет 29 лет. И не из-за физических факторов, а по причине одновременного влияния биологии и обстоятельств. В 29 лет люди часто придерживаются алкогольных привычек, оставшихся с более юного возраста, даже если похмелье становится мучительным и долгим.

Если 29-летний и 45-летний выпьют одинаковое количество алкоголя, похмелье второго будет сильнее. Но суть в том, что 45-летние люди реже напиваются.

Так что помните это и будьте добры к своему организму, потому что от природы с её иммунным старением и спадом когнитивных функций вы точно добра не дождётесь.

Время прочтения статьи: 2 минуты

Очень плохо с похмелья что делать

«Мне обычно очень плохо с похмелья, что делать, если это случилось?» С подобным вопросом к специалистам часто обращаются отчаявшиеся люди, не имеющие опыта предотвращать похмелье заранее либо исцелять похмелье на основе определенной системы мер. Впрочем, само по себе стремление получить ответ уже вселяет надежду: значит, человек пока что пребывает на хотя и сопряженной с понятием «похмелье», но все еще начальной стадии зыбкого пути, ведущего в бездну алкоголизма.

Сразу же отметим, что на жалобу «плохо с похмелья» можно дать единственную исчерпывающую рекомендацию, позволяющую полностью избавиться от возникшей проблемы: пока вы еще имеете мужество на то, чтобы не спрашивать в панике: «Плохо с похмелья, что делать!», прекратите употреблять алкоголь даже в малых дозах! Похмелье – мучительное состояние, как в физическом, так и в духовном смысле, ведь низменным спутником угнетенного самочувствия и оставляющего желать лучшего внешнего вида всегда являются страдания нравственного плана, побуждающие угрюмо признаться если не близким, то самому себе: «Мне всегда очень плохо с похмелья…»

Те же (а таких, увы, немало), кто не в силах либо просто не хотят немедленно стать абсолютным трезвенником, с тем, чтобы сакраментальный вопрос «Мне очень плохо с похмелья, что делать?» полностью утратил свою актуальность, непременно окажутся лицом к лицу с ситуацией, когда похмелье после хмельного застолья даст о себе знать в своих самых неприятных формах. В этом случае ответить на вопрос «мне очень плохо с похмелья, что делать…» единственной исчерпывающей фразой совершенно невозможно: необходим системный комплекс специальных мер, позволяющих предупредить похмелье, либо последовательно, шаг за шагом, лечить наступившее состояние похмелья.

Что нужно делать, если очень плохо с похмелья

Общий метод избавления от похмелья реализуется двумя основными способами. Первый из них – профилактический, заключается в том, чтобы минимизировать возможность наступления похмелья еще до приема спиртного, во время застолья или сразу же после него. Второй способ – лечение симптомов уже возникшего состояния, известного как утреннее похмелье, которое, в зависимости от дозы принятых накануне горячительных напитков, может продолжаться весь день и даже дольше, постепенно утрачивая интенсивность.

Минимизация похмелья

Важнейшие меры, направленные на то, чтобы ограничить похмелье, заключаются в следующем:

алкогольное «закаливание» за несколько часов перед застольем;
блокирование поступающего в ЖКИ алкоголя сорбентами;
употребление лишь одного вида спиртного, желательно хорошей водки;
при несоблюдении данного принципа – употребление напитков по возрастающей крепости;
прием жирной пищи во время застолья;
стимуляция рвотного рефлекса сразу по возращении домой;
прием как можно большего количества не содержащих спирта напитков во время и после застолья;
прием фитонапитка Morning care.

Подробное описание мер профилактики похмелья представлено в материале статьи Как избавить себя от похмелья.

Лечение проявлений похмелья

Самыми неприятными симптомами при похмелье, являются:

состояние общей разбитости, характеризуемое жалобой: «Мне очень плохо с похмелья, что делать?»;
болит голова на похмелье;
обусловленные фразой «очень плохо с похмелья» рвота и понос;
сильные проявления жажды на похмелье;
тремор верхних конечностей с похмелья;
судороги мышц, когда очень плохо с похмелья;
угнетение психики с похмелья.

Комплексом терапии при похмелье предусмотрено:

выведение ядов алкогольного генеза;
избавление от соматических проявлений похмелья;
окончательная реабилитация после того, как похмелье в основном преодолено.

Подробное описание методов домашней терапии при похмелье представлено в статьях Как снять похмелье и Как лечить похмелье.

Если пришло тяжелое похмелье, что делать?

Похмелье – это состояние организма, которое наступает после обильного приема алкогольных напитков. Основными симптомами этого состояния является головная боль, тошнота, озноб или жар, сильная жажда, скачки артериального давления. Если возникло похмелье, что делать с ним и как лечить? Этот вопрос волнует многих людей, поскольку это состояние доставляет больному большие неприятности, особенно в том случае, когда нет возможности остаться дома и подлечиться.

Некоторые люди считают, что похмелье наступает только в том случае, когда выпито большое количество спиртных напитков, но это не совсем так.

Многие люди имеют тяжелое похмелье даже от незначительных доз алкоголя, все зависит от организма и его свойств.

Факторы, которыми обусловлено похмелье

Отравление организма человека

Попадая в организм, алкоголь начинает распадаться, в результате чего образуются яды и токсины. Особенно вредными в этом плане являются виски, текила, вермут, ром, так как они заставляют печень перерабатывать не только алкоголь, но и примеси, входящие в их состав.

Нарушение работы головного мозга

Это негативное воздействие обусловлено действием ацетальдегида, который образуется при распаде алкоголя. После принятия большого количеств алкоголя утром у больного становится очень чувствительной нервная система, его раздражают даже негромкие звуки и свет. Часто возникает беспричинное чувство вины и стыда, которое называется «адреналиновой тоской», все это признаки тяжелого похмелья.

Обезвоживание организма

После принятия алкоголя обезвоживание организма происходит не от того, что недостаточно жидкости, а от того, что она неправильно распределяется. Всему причиной алкоголь.

О том, что жидкости в организме достаточно, свидетельствует опухшее лицо и мешки под глазами.

При сильном похмелье организм тратит много макро- и микроэлементов, витаминов, он пытается восстановить сон и привести в равновесие кислотно-щелочной баланс.

Лечение похмелья

Для того чтобы эффективно оказывать помощь и лечить похмелье, необходимо понять, как действует алкоголь на организм человека.

Выводим токсины

Основной причиной похмелья является образование в организме токсинов, поэтому их надо из него выводить. Эффективно с этим справиться помогает промывание желудка или клизма. Более простым вариантом является принятие сорбентов, например, активированный уголь, «Полифепан», «Лиферан», «Лигносорб». Принимать их надо 2 раза в день с периодичностью 2 ч по 3 ст. л и запить 1,5 ст. воды. Помогает также сок лимона, разведенный наполовину медом.

Эффективно помогает преодолевать похмелье квас и кисломолочные продукты. Привести в норму водно-солевой баланс помогает огуречный или капустный рассол. Ускорить детоксикацию организма поможет сауна, баня, контрастный душ.

Восстановление водного баланса

Для того чтобы после похмелья правильно перераспределить жидкость в организме, необходимо прибегнуть к небольшой хитрости: одновременно пить воду, чай или кофе и мочегонное средство. Особенностью является то, что перед началом применения способа надо выпить минеральную воду, капустный или огуречный рассол, чтобы пополнить запасы солей-электролитов.

Нормализуем нервную систему

После того как провели вывод токсинов, можно переходить к восстановлению работы нервной системы. Лучше всего при похмелье с этим справляется глицин. Принимать надо по одной таблетке до 5 раз в день, их надо медленно рассасывать. Это вещество входит в состав желатина, поэтому понятно, почему холодец, желе или заливную рыбу рекомендуют употреблять вместе со спиртными напитками.

Поддержать сердце и нервную систему можно при помощи таблеток: «Мексидол», «Пантогам», «Панангин», «Пикамилон». Помогают восстановить работу нервной системы и такие натуральные продукты, как натуральные квас и молоко. Эффективно помогает «Энетросгель», его надо принимать сразу после застолья и утром по 3 ст. л., запивать надо минеральной, но не газированной водой.

Чтобы проще прошло похмелье, лучше все указанные процедуры проводить дома и больше спать. Длительный сон поможет вам побороть даже самое сильное похмелье.

Если переждать дома не получается и надо идти на работу, можно выпить крепкий чай или кофе, энергетический напиток, аптечный препарат от похмелья. Если этот синдром наступил после принятия большого количества пива, его снимают такими же способами, как и после принятия водки или вина.

Способы быстрого избавления от похмелья

Водные процедуры

Примите холодный душ, это поможет восстановить силы и взбодриться. Нельзя переусердствовать, борясь с похмельем, иначе вы можете сильно переохладиться и заболеть. Помогают и холодные компрессы к голове, от этого сужаются сосуды и проходит головная боль.

Если принять горячую ванну с эфирными маслами, температура воды в которой 35-37°С, скорость выведения токсинов увеличивается почти в 25 раз. Таким образом, почки быстрее выводят соли и организм избавляется от ядов. Процедура не должна проходить дольше 20 мин.

Эффективную помощь оказывает и сауна, достаточно 2 раза зайти в парную на 5 мин и вы почувствуете себя значительно легче. Помощь при похмелье оказывает и контрастный душ, необходимо начинать принимать с теплой воды, затем ее делают горячей и заканчивают холодным душем, смена температуры воды проводится через каждые 3-5 с.

Выполнение физических упражнений при похмелье

Справиться с указанной проблемой помогут несложные физические упражнения. Это объясняется тем, что при физических нагрузках происходит насыщение организма кислородом и повышается его жизненный тонус.

Помогает проведение дыхательной гимнастики, ее надо выполнять после водных процедур. Делают вдох, затем задерживают дыхание и медленно выдыхают.

Сытный завтрак и обильное питье как методы борьбы с похмельем

Чтобы избавиться от похмелья, с утра необходимо обязательно позавтракать. Для многих людей это не составляет труда, но если даже вас тошнит, необходимо перебороть себя и поесть. Если вас от всего воротит, попробуйте квашеной капусты, она активизирует пищеварение и помогает вывести токсины из организма.

Необходимо пить много жидкости, лучше для этого использовать минеральную воду с добавлением лимонного сока. Прием рассола помогает задержать в организм жидкость. Хорошо помогают молочные и кисломолочные продукты, они также выводят токсины. Хорошо помогает коктейль из сырого яйца и томатного сока.

В домашних условиях можно проводить лечение, если алкогольное отравление было несильным, а в других случаях надо обращаться к врачу. Хорошо от похмелья помогает капельница, при помощи которой проводят очистку организма от ядов.

Как сделать, чтобы похмелья не было

Если вести полностью трезвый образ жизни не получается, тогда чтобы не было похмелья, необходимо:

не начинать пить на голодный желудок, перед этим надо принять 5-7 таблеток активированного угля и перекусить;
необходимо есть много углеводов и белка. Жирная пища нежелательна, так как дополнительно перегружает печень;
не стоит есть сладкое, так как оно усиливает всасывание алкоголя;
необходимо делать перерывы во время употребления спиртного;
нельзя смешивать спиртные напитки. Похмелье от водки намного меньше, чем от шампанского или вина.

Необходимо соблюдать культуру приема алкогольных напитков, и тогда вы не будете знать, что такое похмелье, а от их употребления получите только позитивные эмоции.

Лечение сильного похмелья

Сильное похмелье – частый результат излишнего возлияния. Под похмельем понимается особое состояние организма. Возникает похмелье при условии повышенного употребления алкоголя. Важно понимать, что под повышенным употреблением понимается индивидуальная норма для каждого человека.

Что такое похмелье

Базой для похмелья является интоксикация алкогольными продуктами, которая по степеням делится на три варианта:

Под легкой степенью опьянения понимается эйфоричное состояние человека. Чаще всего выражается такая степень опьянения некоторыми изменениями кожных покровов в плане цвета, расширенными зрачками, излишним потоотделением. Человек постоянно хочет помочиться. В крови в эти моменты присутствует не более двух процентов алкоголя.

Опьянение в легкой форме не вызывает тяжелое похмелье. В его рамках человек начинает вести себя громче обычного, речь становится несвязной. Длительность такого состояния невелика. Легкое опьянение быстро проходит, поэтому жесткое похмелье после него вам не грозит.

Если степень опьянения дошла до среднего уровня, то процент алкоголя уже превышает показатель в две единицы. В таком состоянии человек не может шагать ровно, координация становится нарушенной, как и речь. Разум в большинстве случаев трактует на свой лад окружающие события и действия. На этом этапе человек, который перестает употреблять алкоголь, обычно засыпает.

Несмотря на быстрое засыпание и глубокий сон, похмелье второй день омрачит. Это будет выражено слабостью, сильной жаждой, нежеланием положить кусочек еды в рот, тошнотой, возможно рвотой. Это уже можно считать похмельной симптоматикой.

Степенью опьянения, представляющей реальную опасность, считается третья, при которой алкогольная интоксикация достигает тяжелого положения. В крови в это время содержится более трех единиц алкоголя в процентах. Жуткое похмелье на следующее утро вам обеспечено. При этом наибольшую опасность представляет непосредственно текущее состояние.

При интоксикации в тяжелой форме наблюдается нарушение дыхания, что может спровоцировать остановку сердца. Ряд случаев характеризуется своего рода оглушением, следующей ступенью которого становится алкогольная кома. При чрезмерном употреблении большой дозы алкоголя вы можете и не получить очень сильного похмелья, так как попросту не доживете до утра.

Если человек, которому подносят к носу нашатырь или сильно встряхивают, не возвращается в сознание, нужно снимать трубку телефона и вызывать скорую помощь. В такой ситуации только квалифицированный медик может спасти человека.

Восстановиться после тяжелой интоксикации, причиной которой стал алкоголь, можно пролечившись в отделении токсикологии. Самостоятельное лечение оборачивается летальным исходом.

Признаки похмелья

Когда начинаются праздничные дни, люди не отдают себе отчета в последствиях алкогольного злоупотребления. Результатом становится сильное похмелье на следующее утро, что заставляет сожалеть о содеянном. Похмельный синдром более чем неприятное состояние, выражающееся рядом признаков.

Во время тяжелого похмелья регистрируются сильные головные боли, человек слаб, его тошнит, иногда рвет. Из-за обезвоживания во рту буквально все пересыхает. Наблюдаются проблемы со зрением, печенью, почками. Похмелье сказывается на работоспособности, которая заметно снижается.

С подобной симптоматикой заниматься привычными делами крайне тяжело, поэтому неудивительно, что людей интересует ответ на вопрос при сильном похмелье что делать? Стоит прежде всего понять, что такие похмельные нарушения невозможно перебить за пару минут. Иногда синдром остается с человеком на несколько дней. Но это относится только к самым тяжелым случаям похмелья, без исключения из списка абстинентного синдрома.

На данный момент сложно выделить какой-то конкретный способ, который предложит ответ на вопрос, как снять тяжелое похмелье. Ряд респондентов считает, что достаточно перебороть головную боль, и похмелье устранено. Верность этого утверждения нулевая, вы просто устраните один из похмельных симптомов.

Чтобы понять, как избавиться от сильного похмелья, нужно осознать, что подразумевается под этими словами серьезное потрясение для организма. Отсутствует какой-то универсальный способ, помогающий вернуть в норму сразу все внутренние органы во время похмелья. Даже при использовании нескольких вариантов, помочь себе вы сможете только частично.

Что делать

Итак, что делать при сильном похмелье? Важно сразу подчеркнуть, что можно оставаться дома для самостоятельного лечения не всегда. Бывают случаи, когда без помощи медиков побороть похмелье безопасно не получится.

При тяжелом похмелье что можно делать дома? Для начала сосредоточьтесь на выведении токсинов. В качестве метода, отличающегося наибольшей действенностью, выступает очистка желудка или кишечника с помощью промывания. Если такие способы работы вам недоступны, пробегитесь по лекарственным препаратам против похмелья – сорбентам.

Наиболее известным из них можно считать активированный уголь, хотя есть и более современные варианты, производители которых обещают более быстрый в сравнении с углем, эффект от похмелья. Неплохо помогает в устранении излишков продуктов распада при похмелье народный рецепт – лимонный сок с медом, смешиваются ингредиенты в равной пропорции.

Чтобы после похмелья вы снова начали чувствовать себя нормально, потребуется восстановить показатели воды и соли в организме. Помочь в этом может потребление жидкости, количество которой больше привычного. Отдавайте предпочтение минеральной воде с предварительно выпущенными газами, сокам цитрусовых, зеленому чаю, который можно разнообразить лимоном, морсам.

Похмелье не щадит и нервную систему, которой тоже не обойтись без восстановления. Работает глицин с этой проблемой лучше всех. Таблетки рассасываются в течение дня по одной штуке. Неплохо проявляют себя во время похмелья продукты из категории молочки и квас натурального происхождения.

Для восполнения запасов при похмелье минерально-витаминного баланса, который неизбежно нарушается алкоголем, потребуется переключиться на легкую, полезную пищу. Сделайте ненаваристый бульон из мяса, перекусите салатом или фруктами.

Для повышения тонуса и жажды жизни при похмелье, потребуется прекратить кислородное голодание организма. В такой ситуации лучше всего обратить внимание на физические нагрузки. Важно рассчитывать их для себя посильность, не доводя себя до переутомления. Можно обратиться к дыхательной гимнастике.

Выполните водные процедуры. Это поможет вернуть потерянные силы. Зарекомендовал в борьбе с похмельем себя душ, по большей части с контрастной сменой температуры, который не только бодрит, но и положительно влияет на настроение. Важно при этом не усердствовать, не переключаться на физические упражнения с большой затратой сил при похмелье. Дополнительный отдых не повредит.

Медикаменты в помощь при похмелье

Медикаменты выбирают большинство при поиске средств от похмелья. Под лечением медикаментами похмелья подразумевается прием препаратов, которые помогают организму ускорить процесс детоксикации. В современной медицине присутствует целый класс препаратов, рекомендуемых для употребления с похмелья. При этом каждый год список расширяется и растет.

Во главе списка лекарств от похмелья располагается Антипохмелин. Считается, что он без проблем справляется с сильным похмельем, причем помогает его даже предотвратить. Именно по этой причине лекарство от похмелья доступно для употребления с алкоголем непосредственно. Антипохмелин замедляет процесс превращения алкоголя в яд. В результате организму не требуется минимальное время для устранения интоксикации.

Однако это одна сторона медали. Из-за такого заторможенного обмена веществ, нужно понимать, что Антипохмелин продляет опьянение и может его усугубить. На утро при похмелье таблетка может быть принята, эффект будет положительным.

Вторым по популярности средством от похмелья является таблетка Алка-Зельтцер. Это своего рода «ветеран» в данном классе препаратов. Впервые разработали таблетку от похмелья в 30-х годах прошлого века. За счет своей репутации, зарабатываемой годами, препарат от похмелья и снискал такую высокую популярность.

При этом в составе его более чем простые ингредиенты. Это сочетание аспирина, лимонной кислоты и пищевой соды. При приеме Алка-Зельтцера можно рассчитывать на устранение симптоматики, которая вытекает из похмелья. Это боль в голове и изжога. Аналогом Алька-Зельтцера является препарат Алька-Прим от похмелья. Состав и действие аналогичны. Присутствует только различие в цене.

Относительно современной разработкой от похмелья является Зорекс. Выпускается средство с 2005 года в виде капсул. Принимать их нужно на следующее после застолья утро. В сравнении с Антипохмелином, капсула Зорекса доступна для употребления только после спиртного, во время употребления алкоголя использовать их запрещено. Некоторую опасность представляет возможная аллергическая реакция на препарат от похмелья.

Эффективным препаратом в борьбе именно с неприятной похмельной симптоматикой, считается аспирин. Он помогает снять головную боль, освежиться и быстрее прийти в чувства. Однако постоянно использовать его при похмелье запрещено. Препарат представляет опасность при смешивании его с алкоголем.

Народные рецепты от похмелья

Не все доверяют фармацевтической индустрии свое лечение от похмелья, отдавая предпочтение старым проверенным народным рецептам. Самыми известными продуктами, ориентированными на борьбу с похмельем, являются молочные и кисломолочные продукты, соки, чаи, фрукты, рассолы, полученные путем квашения.

Отдельно стоит обратить внимание на целебные травяные отвары, которые тоже помогают справляться с похмельем. Одним из популярных вариантов является отвар из бархоток. Он эффективен и помогает избавиться от токсинов. Для его формирования потребуется от шести до восьми цветков, которые заливаются литром кипящей воды. Варить травы от похмелья нужно три минуты. После этого часть жидкости сливается, достаточно оставить 0,8 литра. После продолжайте кипятить отвар от похмелья в течение шести минут. Готовый процедите и слегка остудите. Употреблять нужно по стакану в течение суток.

Эффективной помощью отличается смесь 250 мл горячего молока с двумя столовыми ложками касторового масла. Смесь выпивается после предварительного охлаждения. Можно смешать одно взбитое яйцо со столовой ложкой уксуса. В смесь добавляется небольшое количество соли и перца. Выпивать смесь стоит одним глотком.

Если последствия бурного праздника вылились в неприятное похмелье, вернуть тонус можно с помощью лимонного сока, смешанного с натуральным медом. Устранить стресс и восстановить нервную систему можно с помощью примулы, вернее, ее корней. Измельченный продукт в количестве столовой ложки заливается стаканом кипятка и настаивается два часа. Принимать настойку нужно в два приеме по пол стакана.

Если вы чувствуете, что симптоматика похмелья не проходит или состояние ухудшается, лучше обратиться за медицинской помощью. Особенно актуален этот совет для тех, кто страдает от каких-то хронических заболеваний.

Похмелье в рабочий день

К сожалению, не всегда похмелье приходится на выходные дни. Порой на следующий после вечеринки день нужно отправляться на работу или заниматься другими делами, которые только усугубляют ваше и без того неприятное состояние.

Чтобы ослабить неприятные симптомы, прежде чем отправиться на работу, выпейте как можно большее количество минеральной воды с выпущенными газами. Примите душ. Можно остановиться на обычном теплом, а можно использовать контрактный, но только в том случае, если у вас нет проблем с сердечно-сосудистой системой. Как бы плохо вы себя не чувствовали, и как бы ни хотелось отказаться от завтрака, делать этого нельзя. Для первого приема пищи отдавайте предпочтение нежирным продуктам. Печень, которая пострадала на вечеринке, не нуждается в дополнительной перегрузке.

Если голова болит сильно, можно принять обезболивающее. Однако перед тем как сделать это, проверьте давление. Если с ним что-то не так, озаботьтесь решением этой проблемы в первую очередь. Во время рабочего дня пейте как можно больше жидкости. Откажитесь от кофе и энергетиков. Они дополнительно нагружают сердце и приводят к обезвоживанию организма.

Так как пользоваться свежезаваренными настойками в офисе вы не сможете, попробуйте перейти на комбинированные препараты, борющиеся с похмельем. Они уже были перечислены выше в соответствующем разделе. Конечно, в идеале для избавления от похмелья, нужно просто его не допускать. Для этого постарайтесь придерживаться ряда правил. Откажитесь от смешивания спиртных напитков, употребляете обильную закуску.

Чего делать нельзя при похмелье

Не все знают, что в рамках похмелья есть список действий, использовать которые запрещено. Тяжелый похмельный синдром – уже достаточная нагрузка на организм. Поэтому усугублять ее не стоит. Речь идет о популярном опохмелении. Бутылка пива или сто грамм водки принесут временное облегчение внешней симптоматики, но серьезно навредят вашему организму.

Нередко именно с таких способов борьбы с похмельем и начинается формирование алкогольной зависимости. Откажитесь от излишней физической активности и тем более посещения бани. Такие методы доступны только людям, которые уверены в силе своего сердца, поскольку нагрузка на него будет колоссальна.

Пить кофе или крепкий чай с похмелья не стоит. Заметный эффект от кофе наступает только по причине усилившегося сердцебиения. Однако через пару часов вы почувствуете себя еще хуже, чем в начале дня. Кофе поднимет давление, что найдет выражение в плохом состоянии. На время лечения похмелья нужно исключить курение. Оно приводит к дополнительному отравлению организма вредными веществами, что заметно усугубляет положение.

Что делать, если похмелье

Что делать, если похмелье
Как избавиться от похмельного синдрома
Что делает, если муж изменяет после пьянки

Если после веселой вечеринки вы буквально не можете встать с кровати из-за того, что вам плохо, попробуйте привести себя в порядок доступными средствами. Примите таблетку аспирина или антипохмелина, если, конечно, у вас есть данные препараты под рукой. Аспирин несколько разжижит кровь, снимет головную боль, а вы почувствуете себя немного лучше. Желательно перед тем, как вы собираетесь принимать спиртное, сходить в аптеку и приобрести «Антипохмелин». Этот препарат не только снимает боль, но и тошноту, жажду и выводит интоксикацию.

После принятия препарата попробуйте чего-нибудь поесть. Если вас тошнит и нет даже ни малейших мыслей о еде, то пейте хотя бы зеленый чай. Неплохо помогает справиться с похмельем и минеральная щелочная вода. Большое количество жидкости ускорит вывод токсинов из организма.

Примите пару таблеток любого пищеварительного средства, если тошнота не проходит. Подойдет «Панкреатин», «Мезим», «Фестал», а если вы чувствуете горечь во рту, то выпейте «Аллохол», «Холензим», «Карсил» или аналогичные средства. Обычно при отравлении начинает плохо работать не только желудок, но и печень и поджелудочная, поэтому токсические вещества не выходят из организма.

Если вы совсем плохо себя чувствуете и у вас колет сердце, вызовите лучше скорую помощь. Даже если вы не собираетесь ехать в больницу, врач осмотрит вас на дому и поставит укол, который нормализует сердечный ритм. А пока едет скорая помощь, выпейте около 15-30 капель «Валокардина», «Валосердина» или «Корвалола». При сердечных болях помогает и «Валидол».
К вечеру обычно наступает облегчение, так как организм начинает «пробуждаться», ведь интоксикация почти полностью выходит. Но если у вас появились сильные отеки, значит, почки не могут справиться с выводом жидкости из организма, примите любое мочегонное средство или урологический сбор.

Перед следующим праздником запаситесь элементарными лекарственными средствами, которые облегчат ваше состояние. Контролируйте и количество употребляемого спиртного. Алкогольная интоксикация может привести к летальному исходу.

КАТЕГОРИИ