Что такое ароматизация. БИО-МЁД - средства от импотенции, повышение уровня тестостерона

Тестостерон - основной субстрат в мужском организме, служащий для синтеза эстрогена (эстрадиола), основного женского полового гормона. Несмотря на то, что присутствие эстрогена может показаться довольно необычным у мужчин, структурно этот гормон очень близок к тестостерону. С небольшим изменением в ферменте ароматазы, эстроген может вырабатываться и в организме мужчины. Ароматаза активна в различных частях тела мужчины, в том числе в жировой ткани, печени, половых органах, органах центральных нервной системы и в скелетных мышечных тканях. У среднего здорового мужчины количество производимого эстрогена, как правило, не особо влияет на телосложение, и даже может быть полезно благодаря его влиянию на уровни холестерина. Тем не менее, в больших количествах он действительно обладает потенциалом для побочных эффектов, в том числе таких, как задержка воды, развитие молочных желез (гинекомастия) и накопление жира. По этим причинам многие предпочитают минимизировать прием эстрогенно активных ингибиторов ароматазы, таких как и , или таких антиэстрогенов, как или , особенно когда гинекомастия является причиной для беспокойства или в случаях, если спортсмен хочет увеличить мышечную массу. Однако нельзя полагать, что эстроген не приносит пользы для организма. Напротив, этот гормон полезен во многих отношениях. Спортсмены используют эстрогенные стероиды в целях набора массы, но только недавно стали пониматься механизмы, лежащие в основе этого эффекта. Похоже, что причины выходят за рамки простого увеличения размера, веса и силы, что можно было бы отнести и за счет сохранения воды в организме, связанного с эстрогенным влиянием, и лежат в основе прямого влияния на процессы анаболизма. Эти процессы связаны с повышением утилизации глюкозы, секрециией и распространением андрогенных рецепторов.

Утилизация глюкозы и эстроген

Эстроген может играть очень важную роль в развитии анаболического эффекта, влияя на утилизацию глюкозы в мышечной ткани. Это происходит благодаря изменению уровня доступной глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы, фермента, напрямую связанного с использованием глюкозы для роста и восстановления мышечных тканей. В частности, G6PD (глюкоза-6-фосфат дегидроназа)является жизненно важной частью пентозофосфатного пути, необходимого для ограничения уровней нуклеиновых кислот и липидов, используемых при синтезе в клетках для восстановления тканей. Во время периода восстановления после повреждения скелетных мышц уровни G6PD резко возрастают, что служит механизмом для повышения способностей тела к восстановлению. Удивительно, но эстроген напрямую связан с уровнем G6PD, доступным для клеток в период восстановления. В исследованиях, демонстрирующих возрастающие уровни фермента дегидрогеназы после введения тестостерон пропионата, была установлена связь между эстрогеном и G6PD. Исследования показали также, что непосредственно за это повышение отвечает не андрогенная активность этого стероида, а ароматизация тестостерона в эстрадиол. Не подвергающиеся ароматизации стероиды Дигидротестостерон и Флюоксиместерон были протестированы наряду с тестостерона пропионатом, но не смогли воспроизвести действие тестостерона. Кроме того, положительный эффект тестостерон пропионата блокировался при добавлении ингибитора ароматазы 4-гидроксиандростенедиона (), в то время как 17-бета-эстрадиол вызывал близкое к тестостерон прорионату увеличение G6PD. Неактивный изомер эстрогена 17-альфа-эстрадиол, не обладающий способностью к связыванию рецепторов эстрогенов, не смог дать никакого результата. Дальнейшие испытания с использованием пропионата тестостерона и анти-андрогенного Флутамида показали, что этот препарат также не действует как блокатор положительного действия тестостерона, что зависит от андрогенных рецепторов.

Эстроген и GH/IGF-1

Эстрогены могут также играть важную роль в производстве и . IGF-1 (инсулиноподобный фактор роста) - анаболический гормон, выпускаемый в печени и в различных периферийных тканях с помощью стимулирования . IGF-1 отвечает за анаболическую активность , за увеличение задержки азота, синтез белка и его клеточную гиперплазию (распространение). Одно из первых исследований продемонстрировало подавляющее влияние анти-эстрогенного Тамоксифена на уровень IGF-1. Второе, возможно, более примечательное, исследование, проведенное в 1993 году, рассматривало эффекты заместительной терапии тестостероном и его воздействие на уровни GH и IGF-1, в сочетании с Тамоксифеном. При использовании Тамоксифена уровни GH и были значительно подавлены, однако их значения повышались при назначении тестостерон энантата. Другое исследование показало, что применение 300 мг тестостерон энантата в неделю у здоровых мужчин вызывает небольшое увеличения уровня IGF-1. Здесь 300 мг эфира тестостерона вызывало повышение уровня эстрадиола, что является вполне ожидаемым при такой дозе. Соединение сравнивали с той же дозой деканоата нандролона; однако, этот стероид не производил такого же эффекта. Этот результат является довольно интересным, особенно если учесть, что при применении соединения снижались уровни эстрогена. Еще одно исследование показало увеличение секреции GH и IGF-1 при использовании тестостерона мужчинами с задержкой полового созревания, в то время как дигидротестостерон (не ароматизирующийся), имел тенденцию к подавлению секреции GH и IGF-1.

Эстрогенные и андрогенные рецепторы

Было также показано, что эстроген может повышать концентрацию рецепторов андрогенов в определенных тканях. Это было показано в исследованиях на крысах, рассматривающих эффекты эстрогена на клеточные рецепторы андрогенов у животных, подвергавшихся орхиэктомии (удалении яичек для уменьшения производства эндогенных андрогенов). По данным исследования, назначение эстрогена привело к поразительному, 480% увеличению связывания метилтриенолона (мощный пероральный андроген, часто используемый в исследованиях как связывающее с рецепторами звено) в мышце, поднимающей задний проход. Предлагаемое объяснение этого факта состоит в том, что эстроген должен либо непосредственно стимулировать производство рецепторов андрогенов, либо же уменьшать скорость распада рецепторов. Рост мышцы, поднимающей задний проход, обычно используется в качестве основы для обоснования анаболической активности стероидных соединений. Однако, на самом деле эта мышца является мышцей половых органов, и отличается от ткани скелетных мышц тем, что имеет гораздо более высокую концентрацию андрогенных рецепторов. Исследование, однако, рассматривает влияние эстрогенов в тканях быстро сокращающихся скелетных мышц (передняя большеберцовая мышца и мышцы разгибателей пальцев), однако такого влияния на мышцу, поднимающую задний проход, замечено не было. Обескураживающий на первый взгляд факт, что эстроген может увеличить связывание рецепторов андрогенов во всех тканях, остается чрезвычайно важным открытием, особенно в свете того, что андрогены имеют некоторое положительное влияние на рост мышц, опосредованный причинами, выходящими за пределы мышечной ткани.

Эстроген и усталость

В последнее время общеизвестным становится термин «стероиды усталости» со ссылкой на еще одну важную функцию эстрогена как в как мужском, так и в женском теле, а именно – на его способность содействовать бодрствованию и умственной активности. По словам культуристов, третье поколение мощных ингибиторов ароматазы вызывает гораздо более экстремальное подавление эстрогена, чем это было в прошлом. Часто с этим подавлением связана усталость. В таких условиях, спортсмен, хотя и при применении лекарственных средств для производственного цикла, не может максимально использовать собственные возможности из-за неспособности тренироваться в полную силу. Этот эффект иногда также называют «стероидная летаргия». Причина того, что эстроген играет такую важную поддерживающую роль, лежит в активности серотонина. Серотонин является одним из основных нейромедиаторов в организме, имеющих жизненно важное значение для психической бдительности и циклов сон/бодрствование. Нарушения в работе этого нейромедиатора также связаны с синдромом хронической усталости. Подавление эстрогена в период менопаузы также связано с усталостью, и клинически используются новые (более мощные), ингибиторы ароматазы, такие как анастрозол, летрозол, экземестан и фадрозол. Хоть и не все пользователи замечают снижение уровня эстрогенов, тот, кто все же озаботился этим вопросом, может решить эту проблему длительной терапией тестостерона или эстрогена в небольших количествах. Важно также отметить, что использование сильных неароматизирующихся стероидов иногда приводит к этому эффекту, а также, вероятно, связано с подавлением естественного производство тестостерона (отключением основного субстрата в мужском теле для производства эстрогена).

Ароматичность - особое свойство некоторых химических соединений, благодаря которому сопряжённое кольцо ненасыщенных связей проявляет аномально высокую стабильность; большую чем та, которую можно было бы ожидать только при одном сопряжении .

Ароматичность не имеет непосредственного отношения к запаху органических соединений и является понятием, характеризующим совокупность структурных и энергетических свойств некоторых циклических молекул, содержащих систему сопряжённых двойных связей . Термин «ароматичность» был предложен потому, что первые исследованные представители этого класса веществ обладали приятным запахом.

К ароматическим соединениям относят обширную группу молекул и ионов разнообразного строения, которые соответствуют критериям ароматичности .

История

В 1959 году Сол Винстайн ввёл понятие «гомоароматичности». Этот термин применяется для описания систем, в которых стабилизированная циклическая сопряжённая система образуется в обход одного насыщенного атома .

Объяснение ароматичности

Ранние представления

Критерии ароматичности

Единого критерия, позволяющего надёжно классифицировать соединение как ароматическое или неароматическое, не существует. Основными характеристиками ароматических соединений являются:

склонность к реакциям замещения, а не присоединения (определяется легче всего, исторически первый признак; пример - бензол, в отличие от этилена не обесцвечивает бромную воду)
выигрыш по энергии, в сравнении с системой несопряжённых двойных связей. Также называется энергией резонанса (усовершенствованный метод - энергией резонанса Дьюара) (выигрыш настолько велик, что молекула претерпевает значительные преобразования для достижения ароматичного состояния, например циклогексадиен легко дегидрируется до бензола, двух- и трёхатомные фенолы существуют преимущественно в форме фенолов (енолов), а не кетонов и т. д.)
наличие кольцевого магнитного тока (наблюдение требует сложной аппаратуры), этот ток обеспечивает смещение хим-сдвигов протонов, связанных с ароматическим кольцом в слабое поле [прояснить ] (7-8 м.д. для бензольного кольца), а протонов, расположенных над/под плоскостью ароматической системы - в сильное поле [прояснить ] (спектр ЯМР).
наличие самой плоскости (минимально искаженной), в которой лежат все (либо не все - гомоароматичность) атомы, образующие ароматическую систему. При этом кольца π-электронов, образующиеся при сопряжении двойных связей (либо электронов входящих в кольцо гетероатомов), лежат над и под плоскостью ароматической системы.
практически всегда соблюдается правило Хюккеля : ароматичной может быть лишь система, содержащая (в кольце) 4 n + 2 электронов (где n = 0, 1, 2, …). Система, содержащая 4 n электронов, является антиароматичной (в упрощенном понимании это обозначает избыток энергии в молекуле, неравенство длин связей, низкую стабильность - склонность к реакциям присоединения). В то же время, в случае пери-сочленения (есть атом(ы), принадлежащий(е) одновременно трём циклам, то есть возле него (них) нет атомов водорода или заместителей), общее число π-электронов не соответствует правилу Хюккеля (фенален, пирен, коронен). Также предсказывается, что если удастся синтезировать молекулы в форме ленты Мёбиуса (кольцо достаточно большого размера, дабы закручивание в каждой паре атомных орбиталей было мало́), то для таких молекул система из 4 n электронов будет ароматичной, а из 4 n + 2 электронов - антиароматичной.

Современные представления

В современной физической органической химии выработана общая формулировка критерия ароматичности .

Ароматические соединения

Кроме бензольного кольца и его конденсированных аналогов, ароматические свойства проявляют многие гетероциклы - гетарены: пиррол , фуран , тиофен , пиридин , индол , оксазол и другие. При этом в сопряжённую систему шестичленных гетероциклов гетероатом отдает один электрон (по аналогии с углеродом), в 5-атомных - неподеленную электронную пару.

Одним из простейших ароматических соединений является

Ароматизация представляет собой преобразование тестостерона в своеобразный гормон - эстрадиол. У мужчин, выработка эстрогенов осуществляется именно таким способом, в то время как у женщины – в яичниках.

Процесс превращения тестостерона осуществляется в структуре клеток-мишеней, называющихся эстрогеновыми рецепторами. При вступлении с ними в реакцию, мужской гормон преобразовывается в эстрадиол.

При увеличении количества тестостерона в мужском организме, растет и уровень ароматизации, который приводит к росту эстрадиола. Чтобы избежать данного процесса, необходим прием антиэстрогенов или ингибиторов ароматазы. Показатели могут существенно отличаться, в зависимости от индивидуальных особенностей.

Сам по себе, процесс ароматизации очень важен для мужского организма, ведь наличие эстрадиола помогает удерживать необходимый баланс соли и воды, обеспечивать правильную работу нервной системы и другие важные функции. При увеличении допустимого уровня гормона, происходит ряд негативных реакций, в число которых входит:

Появление акне, в частности на области спины.

Усиленное скопление в организме жидкости. За счет этого, мышцы становятся объемными, с наличием оттеков, под кожными покровами скапливается вода. Также в местах соединения суставов, происходит их утолщение, усиливается уровень выносливости, но последний эффект наблюдается не всегда.

Рост давления, спровоцированный скоплением воды.

Частые смены настроения, изменения в поведении, сопровождающееся мягкостью и ранимостью, повышенная эмоциональная чувствительность.

Из некоторых фактов известно, что большое количество эстрадиола может вызвать гипертрофию простаты.

Снижение либидо и вероятность утраты потенции в период полового акта. Длительный процесс восстановления между актами.

Если увеличение эстрадиола не достигает предельных показателей, он существенно влияет на рост массы мышц. Это обосновано тем, что состояние связок и суставов становится более прочным, обеспечивая тренировку с более большими весами. Также есть данные о том, что при скоплении жидкости, происходит усиленное поступление питательных веществ, поглощаемых клетками, что в свою очередь ведет к росту мышечных волокон. Не завышенный уровень эстрадиола, находящийся в пределах увеличения не больше 10-15%, в отдельных ситуациях помогает улучшить либидо и продлить время полового акта.

Ароматизация тестостерона необходима, но в умеренных пределах. Необходимо контролировать показатели и не допускать увеличения максимально приемлемых данных анализов. Это поможет получить хороший эффект и избежать негативных последствий.
Как предотвратить процесс ароматизации тестостерона
Принимать антиэстрогены в период использования стероидов, не самое правильное решение. Они усиленно влияют на процесс ароматизации и могут вовсе исключить его, что в свою очередь еще более негативно сказывается на состоянии организма. В основном, такое происходит при неправильном использовании препаратов. Использование антиэстрогенов, необходимо только при появлении симптомов гинекомастии, так как ингибиторы ароматазы не могут справиться с данным побочным явлением. В других ситуациях прием антиэстрогенов не советуется.

Узнав о такой информации, многие задаются вопросом, что же все-таки выбрать? Лучше воспользоваться ингибиторами ароматазы. Они не вызывают блокировку ароматизации тестостерона, а только преобразовывают уже появившийся эстрадиол. Если его уровень существенно снижается, после прекращения приема препаратов, он быстро приходит в норму. Использую антиэстроэгены, восстановление ароматизации тестостерона, может занять гораздо больше времени.

Критически низкий показатель эстрадиола явление не плохое, также как и максимально высокий. Определить данные показатели очень просто. Когда уровень гормона очень низкий, наступает состояние, похожее на симптомы гриппа. У атлета начинает ломить суставы, усиливается температура, появляются признаки лихорадки, возникает потребность в большом количестве жидкости. При наличии таких ощущений, необходимо остановить использование всех блокираторов ароматизационного процесса. Также советуется осуществить прием тестостерона пропионата в дозировке 100-200 мг. Лучше конечно применить тестостерон фенилпропионат , но его не так просто достать. Его дозировка составляет 200-300 мг.

)
Дата: 2015-09-17 Просмотры: 17 733 Оценка: 5.0

Важно! Сайт «Твой Тренер» не продаёт и не призывает к употреблению анаболических стероидов и других сильнодействующих веществ. Информация предоставляется для того, чтобы те, кто всё же решил их принимать, делали это максимально грамотно и с минимальным риском для здоровья.

Сегодня стало крайне модно использовать различные варианты тестостерона в качестве единственного анаболика на курсе. Причём, именно у любителей бодибилдинга. Профи, это отдельная кухня и у них всё совсем иначе. Давайте же рассмотрим грамотный подход применения тестостерона соло и разберёмся с различными нюансами, касающихся этой темы. Я целиком и полностью поддерживаю подобный подход. Тестостерон - самый древний, изученный, надёжный и предсказуемый препарат, из всего класса гормонального допинга. Более того, как показывает время и опыт, он ещё и наиболее безопасен, если исходить из позиции: эффективность – риск. И ещё он универсален, касаемо основных целей бодибилдинга. Одинаково эффективен и на массе, и на сушке. Добавьте к этому практически полное отсутствие токсического воздействия на печень и прочие внутренние органы, доступность (при желании можно в аптеке сертифицированный продукт доставать), наличие заявленного действующего вещества в ампулах производства чёрного рынка (подделывать то нечем), дешевизну - и становится ясно, почему тесто пользуется сумасшедшей популярностью. Ни один анаболический стероид никогда не сможет составить тестостерону конкуренцию в плане основы гормонального курса. Ни один стероид не обладает таким набором индивидуальных и всеобъемлющих качеств.

Положительные качества тестостерона

Отличная стабилизация андрогенного рецептора. Комплекс молекула тестостерона + андрогенный рецептор крайне устойчив и надёжен.
Смазывание суставов. Количество синовиальной жидкости на курсе тесто существенно увеличивается.
Увеличение количества крови за счёт эритроцитов, как следствие, повышенная накачка во время тренировки () и более выраженная венозность и плотность мышц.
Склонность к ароматизации. Несколько более высокий уровень эстрадиола, по сравнению с физиологическим уровнем, на фоне в разы завышенного уровня тестостерона идёт во благо росту мышц.
Выраженный антикатаболический эффект. Тесто отлично оккупирует рецепторы кортизола в мышечной ткани.
Увеличение количества андрогенных рецепторов в мышцах. Происходит при длительном применении тестостерона.
Интенсивное и более существенное, по сравнению с обычным, восстановление и накопление гликогена в печени и мышцах.
Повышение эндогенной секреции и организмом.
Одинаково сильное воздействие, как на новичков, так и на ветеранов стероидного фронта.
Благоприятное воздействие на психику и настроение, повышение силовых показателей и . Рост работоспособности, . Всё это происходит благодаря превращению определённого количества тестостерона в дигидротестостерон.

Назовите мне ещё один препарат из класса андрогенов и анаболических стероидов, который обладает подобным набором полезных качеств. Не трудитесь, ибо такового просто нет.

Негативные стороны тесто и контроль над ними

Ну, в первую очередь тесто подавляет производство собственного тестостерона и угнетает деятельность половой дуги. Следствием этого могут стать проблемы с количеством и качеством спермы, а так же атрофия половых желез. Далеко не у всех и не всегда, но тем не менее. Избыточная ароматизация. В принципе, идеально сдавать анализы на уровень эстрадиола каждые 3 – 4 недели курса. И по их показателям принимать меры. Опытные пользователи определяют избыточное размножение эстро по заплыванию водой и зуду в сосках. В любом случае, контролировать эстрогены помогут : Анастрозол или Летрозол. По таблетке через день два – три раза и далее (если ещё будет необходимость) по пол таблетки через день, до исчезновения симптомов. А лучший вариант, это пол таблетки того или другого два раза в неделю в качестве профилактики. Чрезмерное превращение тестостерона в дигидротестостерон. Это грозит только людям с избытком фермента 5–альфа–редуктазы в периферических тканях. Следствием такой неприятности, как правило, бывают прыщи, облысение головы, усиленный рост волос на туловище и конечностях, гипертрофия сальных желез, негативное воздействие на простату. Здесь только один вариант. Ингибитор 5–альфа – редуктазы Проскар (Финастерид). Принимать по инструкции. Хотя, справедливости ради нужно сказать, что таким людям тестостерон соло подходит меньше всего.

Выбор вариантов тестостерон

1. Людям с повышенной чувствительностью к эстрадиолу подойдут и /Омнадрен – 250. Современный оригинальный Омнадрен, это полный аналог Сустанона, если кто не в курсе. 2. Для людей с пониженным содержанием ароматазы в организме (бывает и такое) идеально подойдут тестостерона энантат, ципионат и . 3. При повышенном содержании фермента 5–альфа–редуктазы - тестостерона пропионат и суспензия тестостерона. 4. Всем, у кого нет перекосов в ту или другую сторону, можно экспериментировать со всеми эфирами, выбирая наиболее подходящий вариант для себя. Советую начать с энантата и пропионата. Они самые простые и удобные на практике. Тестостерона пропионат (самый быстрый эфир) ароматизируется и преобразуется в дигидротестостерон (ДГТ), в гораздо меньшей степени, чем энантат или ципионат. Суспензия тоже мало подвержена превращению в ДГТ, но ароматизация в её случае куда выше, чем в случае длинных или композитных эфиров. Сустанон и Омнадрен отлично сбалансированы и ароматизируются весьма умеренно. Но в связи с наличием в их составе длинных эфиров, легко превращаются в ДГТ. Энантат и ципионат поступают в кровь и покидают организм медленно и постепенно. Соответственно, они активно превращаются как в эстрадиол, так и в дигидротестостерон.

Дозировки

В общем и целом, оптимальной недельной дозой для длинных и композитных эфиров можно считать диапазон от 500, до 1000 миллиграмм.
Тестостерона пропионат, от 100 мг через день, до 100 мг ежедневно.
Суспензия тестостерона от 50 мг в сутки, до 100 мг.

Естественно, людям с повышенным содержанием ферментов ароматазы и 5–альфа–редуктазы следует подходить к увеличению доз более осторожно. Начиная с минимальных. В то же время тем, у кого ароматизация слабая, подойдут более высокие количества тесто, чем всем остальным. К сожалению, далеко не у всех есть возможность постоянно тратить приличные суммы денег на эксперименты с различными гормональными препаратами. В том числе и на стероиды, ведь некоторые из них стоят не так уж и дёшево. Именно для таких атлетов отлично подойдёт использование тестостерона в качестве единственного анаболика. И результаты отличные, и легко контролировать изменения в организме. А сэкономленные деньги можно потратить на качественную еду, спортивное питание и приличный тренажёрный зал. Здоровья всем.

Хотя слово «ароматизация» звучит так, будто имеет какое-то отношение к запахам и обонянию, на самом деле оно обозначает гораздо более важный для вашего тела процесс, особенно если в вашем организме наблюдается избыточный уровень эстрогена.

Сегодня мы рассмотрим, что такое экстроген, какие есть симптомы, как его понизить, и на что он виляет?

Что такое эстроген у мужчин?

Ароматизация – это процесс, который превращает тестостерон в эстроген у мужчин. Это естественный процесс, используемый организмом для поддержания гомеостаза. Причина того, что этот процесс называется ароматизацией заключается в том, что главный фермент, участвующий в этом превращении, носит название ароматаза.

Хотя ароматизация, в основном, происходит в мужском организме, также этот процесс встречается и в женском организме, если уровень тестостерона в нем чрезмерно повышен.

Почему повышается уровень эстрогенов у мужчин?

Ароматизация является попыткой организма поддержать гомеостаз. Тело стремится достичь оптимального для подержания здоровья состояния. Это касается температуры, гормонов, массы и многих других факторов. Конечно же сюда относится и соотношение тестостерона и эстрогена.

Когда происходит повышение эстрогена у мужчин?

Мужской организм производит всего около 7 мг тестостерона в день. Наряду с этим, мужское тело производит и небольшое количеством эстрогена, чтобы поддерживать оптимальное соотношение этих двух гормонов.

Ароматизация может произойти по двум причинам, которые являются реакцией организма, стремящегося к поддержанию гомеостаза.

1 причина – естественный процесс

Если вам удастся естественным путем повысить выработку тестостерона, ароматизация все равно будет происходить, но со скоростью, с которой ваше тело может справиться. Ведь естественное повышение производства тестостерона будет происходить постепенно, а не резким скачком. Поэтому, ароматизация, происходящая из-за естественной оптимизации синтеза тестостерона, обладает полезными для здоровья побочными эффектами. В сочетании с тестостероном, эстроген может способствовать увеличению мышечной массы и стимулировать либидо.

2 причина – использование анаболических стероидов

Анаболические стероиды резко повышают уровень тестостерона. Во многих случаях, разовая инъекция тестостерона может составлять 100 мг, что, по сравнению с 7 мг естественного производства, представляет собой резкий скачок. Ароматизация, вызванная инъекциями тестостерона, повышает уровень эстрогена до более высокого уровня и с менее комфортной для организма скоростью, что может привести к некоторым негативным последствиям. Эти отрицательные эффекты включают гинекомастию (увеличение грудных желез у мужчин) и накопление жира в области талии.

Количество эстрогена, вырабатываемого во время ароматизации, будет отличаться у разных мужчин. Все зависит от того, сколько ароматазы присутствует в вашем теле.

Что такое ароматаза?

Ароматаза является естественным ферментом, который находится во многих тканях в организме, таких как мозг, мышцы и яички. У женщин ароматаза также присутствует в яичниках, плаценте и слизистой оболочке матки.

Ароматаза – это фермент, ответственный за превращение тестостерона в эстроген. Кроме того, было обнаружено, что он контролирует активное количество кортизола, используемое организмом для регулирования иммунной системы.

В целом, чем больше ароматазы циркулирует в организме, тем больше мужского полового гормона будет преобразовано в женский во время резкого повышения уровня тестостерона.

Что вызывает повышение активности ароматазы?

Повышение активности ароматазы происходит по тем же причинам, по которым снижается уровень тестостерона. Например, активность ароматазы увеличивается с возрастом, в соответствии с возрастным сокращением синтеза мужского полового гормона. Также было обнаружено, что активность ароматазы повышается при наличии в теле большого количества жировой ткани.

Плохое питание, большое количество стресса и недостаток физической активности также являются частыми причинами повышенной активности ароматазы. Если вы страдаете от метаболического гипотиреоза, вполне вероятно, что в вашем организме также много активной ароматазы.

Пугающим открытием стало обнаружение связи между ароматазой и развитием хронических болезней, таких как рак и аутоиммунные заболевания. Многие ученые считают, что накопление лишнего веса и сопутствующее ему увеличение активности ароматазы являются причинами увеличения количества случаев раковых заболеваний по всему миру.

Как подавить повышение эстрогенов у мужчин?

Кроме того, что это делает вас более здоровым человеком, ингибирование производства ароматазы способствует заметному повышению уровня тестостерона, так как меньшее количество мужского полового гормона будет преобразовано в эстроген.
Если вы предпримете поиск в Интернете по фразе «ингибирование ароматазы», вас завалят результатами обзоров синтетических ингибиторов этого фермента. Тогда как есть несколько продуктов питания, которые снижают выработку ароматазы естественным путем. Причем исследования показывают, что природные ингибиторы ароматазы настолько эффективны, что способны даже предотвратить рак молочной железы.

Вот семь продуктов, которые способны помочь вам подавить производство ароматазы.

1. Сельдерей

Сельдерей является одним из лучших продуктов для повышения тестостерона. Говорят, что даже один только его запах может инициировать процесс производства тестостерона в мужских яичках. Известно, что он содержит несколько андрогенов, в том числе андротестрон, который является предшественником тестостерона. Но вот чего о сельдерее большинство людей не знает…

Сельдерей также продемонстрировал умеренный эффект подавления ароматазы. Конечно, он не блокирует производство фермента полностью, однако исследователи выяснили, что высокое содержание лютеолина в сельдерее может эффективно ингибировать его.

Внимание! Несмотря на то, что сельдерей является одним из лучших природных бустеров тестостерона, он может содержать следовое количество пестицидов, включая множественные эндокринные нарушители. Однако вы можете избежать воздействия этих веществ, если будете покупать органические продукты.

2. Красное вино

Избыточное потребление алкоголя снижает уровень тестостерона. Однако один-два бокала качественного красного вина могут быть весьма полезны для его повышения. В основном потому, что красное вино, согласно данным научных исследований, подавляет фермент ароматазу. Вот некоторые из них:

1. Ученые из Научно-исследовательского института Бекмана в одном из своих исследований рака молочной железы обнаружили, что косточки винограда и красное вино являются отличными природными ингибиторами ароматазы. Исследователи также выяснили, что красное вино и виноградные косточки способны понизить уровень эстрогена в сыворотке крови.

2. Позднее, другая группа исследователей (из того же научно-исследовательского института) обнаружила, что фитохимикалии в красном вине способны подавлять ароматазу в зависимости от дозы (больше фитохимикалий, меньше ароматазы). Однако содержание алкоголя в красном вине, к сожалению, в какой-то момент приводит к снижению тестостерона. Так что придерживайтесь 1-2 бокалов в день.

3. В третьем исследовании ученые из того же самого института обнаружили, что красное вино из винограда пино нуар является наиболее эффективным ингибитором ароматазы.

Основная причина, по которой красное вино подавляет ароматазу, вероятно, заключается в том, что оно содержит полифенол под названием ресвератрол, который известен своим ингибирующим действием на данный фермент, а также снижает эстроген и повышает уровень тестостерона. Хотя в вине также могут присутствовать и другие фенолы, обладающие аналогичными эффектами. Ресвератрол также можно принимать в виде добавки к пище.

3. Оливковое масло

Оливковое масло является мощным ингибитором ароматазы, благодаря тому, что содержит соединение под названием олеуропеин, которое и придает маслу его особый аромат.
Добавьте к этому тот факт, что оливковое масло защищает здоровье сердечнососудистой системы и помогает преобразовывать холестерин в тестостерон, и вы поймете, что не прогадаете, если включите в свой рацион этот чудесный продукт.

4. Шампиньон двуспоровый

Шампиньон двуспоровый продемонстрировал сильное анти-ароматазное действие сразу в нескольких исследованиях. В данных исследованиях участвовали женщины (так как подавление ароматазы является одним из методов лечения рака молочной железы), но полученные результаты заинтересуют и мужчин:

1. В первом исследовании ученые обнаружили, что экстракт шампиньона двуспорового снижает активность ароматазы в зависимости от дозы (больше экстракта, меньше фермента).
2. Долгосрочное китайское исследование также показало, что шампиньоны двуспоровые в сочетании с зеленым чаем подавляют ароматазу.
3. И наконец третье исследование, в котором ученые хотели понизить уровень эстрогена испытуемых на 50% при помощи небольшой дозы экстракта шампиньона двуспорового. Им не удалось достичь снижения на 50%, но они отметили, что экстракт имеет сильное ингибирующее действие на ароматазу.

5. Устрицы

Устрицы отличаются чрезвычайно высоким содержанием биологически активного цинка. Цинк является одним из наиболее полезных минералов для мужчин, так как он регулирует более 300 различных ферментов в мужском организме, а также связан с производством тестостерона и выработкой спермы.

И конечно же цинк показал себя одним из самых сильных природных ингибиторов ароматазы. Так что включите в свой рацион некоторое количество устриц, ведь они богаты высококачественным цинком.

Если вам не удастся найти в продаже устрицы, можете попробовать принимать добавку к пище с цинком. Только имейте в виду, что он вряд ли будет в столь же биодоступной для человеческого организма форме, как натуральный цинк, содержащийся в устрицах.

6. Овощи семейства крестоцветных

Овощи семейства крестоцветных, такие как брокколи, цветная, брюссельская и листовая капуста, а также мака перуанская, являются потенциальными ингибиторами ароматазы. А все потому, что эти овощи содержат большое количество соединения под названием 3,3′-дииндолилметан (ДИМ), которое известно своим понижающим эстроген эффектом.

ДИМ эффективно метаболизирует молекулы эстрогена и помогает вашему телу удалять их через печень. Но ДИМ также известен своей способностью блокировать фермент ароматазу. Это означает, что овощи семейства крестоцветных могут снижать уровень эстрогена двумя различными путями: метаболизируя эстроген и ингибируя ароматазу.

Вы также можете принимать ДИМ в виде добавки к пище, но гораздо дешевле просто есть побольше овощей семейства крестоцветных.

7. Петрушка

Петрушка богата флавоноидом под название апигенин, который в ходе научного исследования показал высокую эффективность в подавлении ароматазы. Апигенин также стимулирует выработку тестостерона внутри клеток Лейдига в яичках. Кроме того, петрушка богата природными нитратами, что делает ее отличным бустером оксида азота. Чего еще можно желать от кулинарной приправы?

Заключение

Ароматизация – это процесс, который превращает тестостерон в эстроген в попытке поддержать баланс мужского и женского гормона в организме. Когда уровень тестостерона повышается естественным путем, синтезируемый в ходе ароматизации эстроген не вреден для мужского организма. Когда тестостерон повышается искусственным путем, могут возникнуть проблемы с избытком эстрогена.

Будет ли уровень эстрогена повышаться скачкообразно зависит от того, сколько ароматазы у вас в организме. Ароматаза – это фермент, который выгодно понизить человеку любого пола. Ароматаза может быть подавлена синтетически или естественным путем (при употреблении в пищу определенных продуктов). Подавлять ароматазу следует также для того, чтобы стать более здоровым человеком и уменьшить риск развития рака.

КАТЕГОРИИ