Упражнения от шума в голове и ушах. Лучшие методики лечения шума в голове при шейном остеохондрозе: воспользуйтесь ценными советами специалистов Занятия, выполняемые в домашних условиях

Как лечить звон в ушах при шейном остеохондрозе?

Очень часто возникновение фантомных звуков вроде шума, гула, треска в народе связывают непосредственно с ушными заболеваниями. Увы, на практике разброс причин такого положения дел куда шире: даже шейный остеохондроз может проявляться тяжестью и возникновением посторонних звуков в ушах. Наиболее популярный симптом - звон в ушах при шейном остеохондрозе, который значительно ухудшает качество жизни пациента, мешает ему на работе и во время отдыха.

Для того, чтобы избавиться от шума в ушах, при шейном остеохондрозе, необходимо провести квалифицированное лечение. Также важно убедиться, что причина данного явления кроется именно в дистрофическом нарушении структуры суставных хрящей шеи, а не является следствием каких-либо отдельных заболеваний уха.

Природа симптома

Казалось бы, шея не имеет отношения к ушам, однако при изучении анатомии человеческого организма становится понятно, что взаимосвязь органов слуха с шейным отделом всё-таки есть . Дело в том, что при шейном остеохондрозе в области внутреннего и среднего уха, а также головного мозга нарушается кровоснабжение.

К этому приводит дегенеративное нарушение структуры шейных позвонков. Как результат, клетки мозга и слухового аппарата испытывают кислородное голодание, приводящее к сбою в работе данных органов.

Как уже отмечалось, остеохондроз и проблемы с ушами действительно могут быть связаны . Поскольку структура суставных хрящей шейного отдела нарушается, проходящие в просветах шейного отдела позвоночника симпатический нерв, вены и сосуда оказываются под давлением.

Как результат - нарушение работы вестибулярного аппарата и внутреннего уха , ведь именно эти кровеносные сосуды снабжают данные органы богатой кислородом кровью и прочими важными веществами.

Кроме того, под давлением эти сосуды и вены сужаются, что сказывается не только на качестве крови, поступающей к вестибулярному аппарату и внутреннему уху, но и на её количестве - органы испытывают голодание, наблюдается венозный застой.

Важно! Всё это, увы, в комплексе чревато нарушением работы нервных клеток: они могут «пропускать» некоторые сигналы мозга, на фоне чего происходит замещение реальных сигналов имитацией.

Иными словами, при отсутствии сигналов мозга нервные клетки, отвечающие за слух, генерируют собственные сигналы, который пациент ощущает в виде шума, гула, свиста или треска - непрерывного фантомного шума.

Известно также, что шум в ухе при остеохондрозе шейного отдела может сопровождаться и другой симптоматикой , иногда ему сопутствуют:

боль в висках, шее, затылке;
повышение раздражительности;
нарушение сна;
головокружение;
деструктивные изменения в артериальном давлении;
нарушение функций зрения (появление «мошек», «звёздочек», «пелены»);
ухудшение функций памяти.

При подтверждённом врачом диагнозе и наличии вышеперечисленных симптомов пациенту следует как можно скорее начинать лечение, поскольку только успешная борьба с причиной ухудшения качества жизни - остеохондрозом - поможет ликвидировать неприятные шумы и зрительные эффекты.

Лечение недуга

Фактически, весь лечебный процесс сводится к тому, чтобы максимально помочь кровеносным сосудам и нервным окончаниям перенести давление остеохондрозных шейных позвонков.

К процедурам, показанным практически всем пациентам, относятся:

физиотерапевтические процедуры;
массажи;
лечебная физическая культура (ЛФК);
рефлексотерапия;
мануальная терапия;
тракция (вытяжение) позвоночника.

Данный комплекс мер способен полностью избавить больного от недуга, однако самолечение в данном случае не может включать какие-либо медикаментозные методики, поскольку есть шанс усугубить своё положение.

Медикаментозная терапия

Лечение данного заболевания медикаментами сводится к четырём группам фармацевтических препаратов.

Применяют лекарства, как правило, при острых формах заболевания , когда больной испытывает сильные боли и не может нормально функционировать без медикаментозного вмешательства.

Врач может назначить:

Препараты, направленные на обогащение крови , улучшение её свойств. Как правило, они выполняют функцию разжижения крови, предотвращения ситуаций, при которых возможно образование сгустков и тромбов.
Обезболивающие препараты . Поскольку при данном недуге болеть может не только шея, но также и голова, данные препараты имеют широкий спектр действия, облегчают состояние пациента в целом.
Препараты, нормализующие давление . Эта группа медикаментов предназначена для того, чтобы облегчить работу кровеносных сосудов. Благодаря нормализации артериального давления могут исчезнуть и фантомные шумы в ушах, так как это способствует восстановлению функций мозга и внутреннего уха.
Мочегонные препараты , посредством которых осуществляется оперативное выведение застоявшейся жидкости в организме. При остеохондрозе из-за ухудшения оттока жидкости может наблюдаться отёк мозга, являющийся следствием внутричерепной гипертензии. При помощи мочегонных эта жидкость выводится естественным путём, а функции мозга и внутреннего уха восстанавливаются.
Восстанавливающие обменные процессы в организме и снимающие воспаления препараты назначаются, когда наблюдаются «просветы» в данных областях.

Для эффективности лечения медикаментозные препараты могут применяться как в форме таблеток и местных препаратов, так и в виде внутримышечных или внутривенных инъекций.

Длительность лечения и набор препаратов врач корректирует в соответствии с индивидуальными особенностями заболевания у каждого пациента.

Домашние упражнения

ЛФК-упражнения пациентам, в частности, показаны и для применения в домашних условиях.

Однако, для нормализации работы нервных клеток и сосудов потребуется помощь врачей, а вот упражнения от шума в ушах и голове при остеохондрозе удастся реализовать и самостоятельно:

Кратковременно побороть треск, шум или свист в ушах при остеохондрозе поможет попытка выдуть воздух через закрытые указательным и большим пальцем ноздри. Такое упражнение можно проделывать ежедневно.
Нередко применяется «воздушное рисование» - пациент зажимает губами карандаш или ручку, которым пытается «рисовать» в воздухе буквы, цифры и различные фигуры. Благодаря такому упражнению активизируются шейные мышцы, улучшается приток крови к внутреннему уху и головному мозгу, что также может облегчить нарушения слуха.
Массажирование шеи (воротниковой зоны) пальцами. Ежедневно можно проходиться пальцами по направлению от плечей к затылку. Такой массаж укрепляет и расслабляет шейные мышцы, восстанавливает работу межпозвоночных суставов и влияет на растяжимость связочного аппарата.
Склонение головы к плечам . Необходимо (по 5 раз каждым ухом в день) попытаться дотянуться ушами к плечам, неспешно наклоняя голову.
Круговые движения головой - пациенту следует опустить голову как можно ниже, чтобы подбородок максимально сблизился с грудью. Из такого положения нужно начинать вращать голову сначала по часовой стрелке (несколько поворотов), а затем - против часовой.
Помочь себе можно и поворотами головы вправо и влево - неспешными движениями (желательно перед зеркалом) необходимо поворачивать голову в разные стороны так, чтобы «встретиться» со своим отражением.
Массажное массирование шеи также ускоряет процесс выздоровления - можно массировать шейный отдел круговыми движениями.

Важно! При обострении заболевания эти упражнения лучше выполнять в положении сидя на полу, дабы не утратить равновесие и не упасть.

Хорошей новостью является то, что навредить себе такими упражнениями (при условии избежания травм) нельзя - для профилактики остеохондроза подобная гимнастика показана на протяжении всей жизни. Также эффективность демонстрируют для укрепления шейного отдела и активные виды спорта - плавание, теннис.

Таким образом, бороться с навязчивыми фантомными звуками в ушах можно, но, к сожалению полностью избавиться от них до излечения дегенеративного заболевания шейных позвонков удаётся редко.

В случаях, когда заболевание удалось вылечить медикаментозным или хирургическим путём, фантомные звуки и другие неприятные симптомы (головные боли, нарушение сна, головокружение) также проходят.

С лечением нельзя затягивать, поскольку при длительном отсутствии терапии могут возникать непоправимые изменения в кровеносной системе и работе нервных клеток.

Как убрать шум в голове при остеохондрозе шеи?

Шум в голове при шейном остеохондрозе, лечение которого должно проходить под присмотром специалиста, является лишь одним из симптомов этого заболевания. Болезнь заключается в потере эластичности позвоночных дисков. Так как в этой области проходит множество сосудов и нервов, и страдают именно они, в первую очередь, врачи стремятся сохранить нормальное питание и работу мозга, а также вернуть функциональность внутреннего уха.

Лечение всегда начинается с постановки диагноза. Категорически нельзя заниматься самолечением или ставить себе диагноз, следуя инструкции из интернета. Данные виды терапии применимы только для шума в голове при шейном остеохондрозе. Так как его могут вызывать и другие болезни:

острые вирусные инфекции;
атеросклероз;
сахарный диабет;
нервное истощение;
травмы головы.

Медикаментозное лечение

Лекарственные средства, применяемые для избавления от шума в голове, действуют на причины его возникновения. Прежде всего назначаются средства, предотвращающие образование тромбов и сгустков, чтобы предотвратить закупорку сосудов и не усугубить ситуацию.

Работа внутреннего уха и мозга сильно зависят от давления, под которым кровь двигается по сосудам. Пациентам, страдающим гипертензией, рекомендуются препараты, понижающие давление. В запущенных случаях назначаются противовоспалительные средства. Иногда, если имеются боли в мышцах, применяются препараты, снижающие мышечные спазмы.

Из-за сжатия вен давление внутри черепа поднимается. Для снятия отека мозга и восстановления его функций врачи назначают мочегонные лекарства. От недостатка питательных веществ страдает и сам мозг, поэтому применяются препараты, улучшающие метаболизм в нейронах. Их цель - повысить устойчивость клеток нервной ткани к нехватке питательных веществ и гипоксии. С их помощью повышают работоспособность и способность к регенерации клеток.

Физиотерапия

Так как избавиться от шума в ушах без устранения проблемы невозможно, следует обратить внимание на физиотерапию для борьбы с шейным остеохондрозом. С ее помощью снижается необходимость в медикаментозном лечении, так как она оказывает существенное действие на болезнь. При данном виде болезни областью воздействия является зона в верхней части лопаток и под ключицами, шея, плечи. Снимаются отеки, улучшается кровообращение, снижается боль и нормализуется обмен веществ:

Лазерная терапия. Гелий-неоновые лазеры воздействуют на спинномозговые корешки. С помощью этого метода снижается боль, кратковременно повышается концентрация катионов кальция в зоне воздействия, восстанавливается работа иммунной системы и кровообращение.
Электрофорез медикаментов. С помощью воздействия электричества в организм через кожу вводятся лекарственные средства. Их часть благодаря барьеру в виде кожи не проникает дальше дермы - среднего слоя кожного покрова. Но порция, достаточная для достижения эффекта, проникает в кровеносные и лимфатические сосуды.
Облучение ультрафиолетом. Ультрафиолетовый свет стимулирует выработку витамина D, который влияет на усвоение кальция. Лампы, используемые для процедуры, обладают антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Эту процедуру нельзя совмещать с лекарствами, действие которых усиливается ультрафиолетом.

Это неполный список назначения возможных физиопроцедур.

В целом имеется ряд противопоказаний: онкологические заболевания, психические отклонения, заболевания кожных покровов и крови.

Массаж и мануальная терапия

Если шейный остеохондроз не находится в стадии обострения, убрать шум в ушах можно с помощью массажа. За счет воздействия на шею и воротниковую зону нормализуется кровообращение в сосудах, и расслабляются мышцы.

Специалисты не исключают самомассаж, особенно в случаях, когда работа пациента сидячая. Главное - не переусердствовать и действовать после одобрения врача.

Движения должны быть направлены от затылка к плечу обеими руками. С меньшей интенсивностью можно массировать переднюю и боковую зоны шеи.

Лучше делать массаж в следующей последовательности:

Растирание кожи для разогревания примерно 1–2 минуты, зависит от того, сколько у человека имеется свободного времени.
Разминание мышц зоны воздействия (от затылка к плечу).
Поглаживание ладонью, сначала круговое, затем продольное.
Постукивание кончиками пальцев в быстром темпе. Можно заменить применением вибромассажера или подобных приспособлений.

Каждое движение нужно повторять 5–10 раз и закончить легким поглаживанием. Повторением считается прохождение всей зоны воздействия. Самомассаж можно делать в любое время: чем чаще, тем лучше.

Лечебная физкультура

Для активации мышц шеи необходима специальная гимнастика. Она может помочь вылечить шум в голове при остеохондрозе. Выполнять упражнения рекомендуется стоя 2–3 раза в день. Самое распространенное упражнение - нужно представить, что пациент держит в зубах карандаш и медленно выводить в воздухе цифры от 0 до 9. Но не стоит перебарщивать с ним, так как это может вызвать эффект, противоположный желаемому.

Для мышц шеи полезны также наклоны головы вперед и назад. Вперед нужно наклонять до того момента, когда подбородок закрывает ямку между ключицами. Назад - до тех пор, пока человек не увидит потолок. Наклоны в стороны нужно выполнять до полного соприкосновения уха с плечом. Нельзя помогать себе, поднимая плечо вверх.

Вращение головы нужно выполнять с закрытыми глазами, или сфокусировавшись на одной точке перед собой, плавно и без резких движений. Этих правил нужно придерживаться при выполнении всех занятий.

Следующее упражнение заключается в надавливании ладонью на лоб. Головой нужно давить на ладонь, пытаясь противостоять ей около 10 секунд. То же самое повторить с левым и правым виском.

Полезны наклоны туловища вперед, назад и в стороны. Также можно поднять руки вверх и разводить их в стороны. Повторять эти упражнения нужно 20 раз, если не указано другое.

Народные средства

Народная медицина знает, как вылечить шум в ушах. Но нельзя слепо следовать этим или каким-либо другим рецептам. Во-первых, нужно выяснить, действительно ли шум вызван остеохондрозом, во-вторых, необходима консультация специалиста.

Очень распространен настой лимона и чеснока. Для 1 рецепта потребуется лимон, головка чеснока и 0,5 л кипятка. Лимон и чеснок измельчить с помощью мясорубки и смешать, затем залить кипятком. Через несколько часов настой нужно процедить. Принимать нужно по 1 ст. л. перед едой.
Настойка прополиса. Ингредиенты: 40 г прополиса и 100 мл спирта. Прополис измельчить и смешать со спиртом. Выдерживать эту смесь нужно неделю в темном прохладном месте, встряхивая 1-2 раза в день. Затем его нужно процедить и смешать с оливковым маслом в пропорциях 1:4. Вату или жгуты из марли смачивать в растворе и вкладывать в ухо на 2 дня, затем делать перерыв на сутки. Повторять процедуру 12 раз. Лечение длится 36 дней.
Настой клевера. Для приготовления потребуется 1 ч. л. измельченных цветков клевера и 100 мл спирта. Цветки клевера смешать со спиртом и оставить на 10 дней в темном прохладном месте. Процедить и принимать по 1 ч. л. утром и вечером.
Компресс с листьями хрена. Листья растения поместить в кипяток на несколько секунд. Когда они остынут до комфортной к телу температуры, их нужно выложить на область верхней части спины и плеч, обмотав шарфом и оставив на ночь.
Компресс из листьев лопуха. Для этого нужно заготовить и засушить листья лопуха. 1 ст. л. измельченных листьев нужно залить стаканом кипятка и настоять несколько часов. В настойке смочить ткань, приложить к верхней части спины и плечам и обмотать шарфом. Оставить на 15 минут, затем снять и снова обмотать шарфом. Так нужно провести ночь.

Лечение шума в голове необходимо, так как последствиями могут быть нервозность, депрессия, снижение работоспособности и т. д. Но не стоит забывать, что шум - только симптом, хотя и он может нанести серьезные проблемы психике и здоровью.

Шейный остеохондроз имеет еще более серьезные последствия: вегетососудистая дистония, гипертония, гипотония и инсульт. Необходимы наблюдение и консультация специалиста на всех этапах заболевания и перед лечением.

Народная терапия

Лечение болезней народными средствами

Избавиться от шума в ушах и голове можно при помощи упражнений и народных средств

Посторонний шум в ушах и голове нарушает психоэмоциональное, слуховое восприятие. Это приводит к раздражительности, депрессиям, бессоннице, проблемам с памятью и сосредоточенностью. Особенно часто это досаждает пожилым людям. Избавиться от шума в ушах и голове можно без медикаментов, если знать, почему шумит голова, какие упражнения и народные средства помогают при этом недомогании, как их правильно применять.

Почему шумит в ушах и голове

Шумы могут быть вызваны множеством причин. Ощущают их люди совершенно по-разному, у кого-то они не вызывают особого дискомфорта, а кому-то ухудшают качество жизни значительно. Деятельность человеческого организма сопровождают реальные шумы (стук сердца, звуки работы желудка, кишечника, прочее). При нормальном состоянии нервная система гасит эти шумы, человек их не слышит. Вследствие переутомления, сбоя работы различных систем организма у пожилых людей восприятие шума может обостряться. Основные причины шумов такие:

Хроническая усталость, анемия, нарушение работы почек и щитовидной железы.
Нарушение кровотока из-за атеросклеротических изменений кровеносных сосудов. Бляшки на стенках сосудов приводят к завихрениям кровотока, которые ощущаются шумом.
Сдавливание нервов при шейном остеохондрозе. Если человек находится в неудобной позе, от этого также шумит в ушах.
Вегето-сосудистая дистония приводит к появлению пульсирующих шумов и головокружению.
Пониженное или повышенное артериальное давление. При нестабильном давлении ощущается шум в голове.
Осложнения при простудных болезнях, заболевания и травмы органов слуха, головы. Серные пробки в ушах.
Побочные эффекты лекарственных препаратов (антибиотиков).
Сильное волнение, испуг, тревога. Перенапряжение височных мускулов сдавливает сосуды слухового прохода, вызывая шум в голове и ушах.

Почему эти неприятные симптомы чаще всего бывают у пожилых людей? Это происходит из-за нарушения кровотока, ослабления слуховых нервов. Органы слуха пожилого человека частично утрачивают функциональность, что вызывает звуковые проявления.

Упражнения от шума в ушах и голове

Избавиться от головных шумов можно, выполняя комплекс простых упражнений. Движения выполняйте несколько раз на день по 5 раз.

При помощи скрещенных на затылке пальцев рук опустите подбородок максимально вниз (поначалу может возникнуть незначительная боль). Затем поднимите голову, чтобы увидеть потолок.
Медленно делайте повороты головы вправо, влево.
Неспешно выполняйте боковые наклоны головы, стараясь ухом достать плечо.
Сидя на стуле, делайте круговые движения головой. Сначала опустите голову максимально вниз, сделайте несколько поворотов по часовой стрелочке, потом – против часовой стрелочки. Затем сделайте круговые движения стоя.
Ежедневно массажируйте пальцами воротниковую зону шеи (круговыми движениями от плеча до затылка).

Чтобы помощь этих упражнений была действенной – выполнять их старайтесь регулярно. После того, как голова перестанет шуметь, делайте упражнения 1 – 2 раза на неделю для профилактики.

Народные средства от шума в ушах и голове

Как от этих неприятных симптомов избавиться в домашних условиях? Конечно же, прежде чем прибегнуть к медикаментозным средствам, почему бы не попробовать решить проблему, используя народные средства. На первый взгляд эти способы кажутся слишком простыми, но они эффективны. При проблемах с кровеносными сосудами у пожилых людей избавиться от шума отлично помогают пиявки.

Цветочек клевера лугового

Очень хорошее средство от головных шумов спиртовая настойка красного клевера, я этот рецепт приводила в предыдущей статье, так как она отлично помогает улучшить память. Кроме этого действенны другие народные средства, вот несколько рецептов:

Заварите 3 с. л. мелиссы 1 литром кипятка. Пейте без ограничений. Можете добавить мед по вкусу.
Почистите и залейте водой (на несколько часов) корень хрена. Потом натрите на мелкой терке, смешайте 1 с. л. кашицы с 1 ст. сметаны. Потребляйте по 1 с. л. во время еды.
Смешайте жидкий мед с луковым соком (1:1). Употребляйте по 1 с. л. за час до еды.
Ежедневно утром выпивайте стакан кипяченого молока с йодом. Первый день добавьте 2 капельки йода (5%), потом каждый день количество йода увеличивайте на 1 каплю. Так до 12, а затем обратно уменьшайте до 2 капелек. После 2 недельного перерыва курс повторите.
Приготовьте сироп из цветков одуванчика: собранные цветочные корзинки переложите слоями сахара (соотношение 1:2). Заполненную стеклянную банку утрамбуйте до появления сока, поставьте на хранение в холодильник. Принимайте 1 ч. ложечку сиропа со стаканом кипяченой воды трижды на день.
Из очищенной луковицы уберите часть сердцевины, засыпьте туда семена тмина, запеките в духовке (чтобы лук размяк). После остывания луковицу отожмите. Закапывайте полученное средство утром и вечеров в каждое ухо (по 2 капельки).

Зная, как можно избавиться от шума в ушах и голове в домашних условиях, не ограничивайтесь только снятием неприятных симптомов народными способами. Голова может шуметь, сигнализируя о серьезных нарушениях здоровья, если недомогание появляется часто – необходимо установить причину, всерьез заняться лечением. Помочь может только опытный врач.

Упражнения от шума в голове и ушах

О пользе движения для здоровья, знали уже во времена Гиппократа и Авиценны. С помощью умеренных нагрузок и специально разработанных комплексов упражнений ЛФК, врачи клиники восстановительной неврологи «Тиннитус Нейро» помогают пациентам с разнообразной неврологической патологией, в том числе и проявлениями тиннитуса или шума в ушах.

Понятие о лечебной физкультуре

В современном понимании, лечебная физкультура (ЛФК) является самостоятельной и полноценной медицинской дисциплиной. Относится к категории физиотерапевтических методик, широко используется практически в любой отрасли медицины.

ЛФК за счет продуманных упражнений помогает избавиться от множества проблем, в том числе и от шума в ушах. Чтоб добиться успеха, комплекс и режим занятий необходимо подбирать индивидуально.

Эффективность методики основана на нескольких аспектах:

Формирование «доминанты движения» в нейронах головного мозга.
Тренирующее действие на мышцы, сердечно-сосудистую систему.
Нормализация функции опорно-двигательного аппарата, в первую очередь – позвоночника.

Какие показания к занятиям лечебной физкультурой?

Применительно к пациентам неврологического профиля, ЛФК в основном используется как метод реабилитации после перенесенных нарушений мозгового кровообращения. Однако при профессиональном подходе, методика демонстрирует отличные профилактические эффекты.

Перечень состояний, при которых ЛФК бывает полезна:

Дегенеративные процессы позвоночника (остеохондроз).
Диспластическая нестабильность шейного отдела позвоночного столба.
Артериальная гипертензия и гипотензивные состояния.
Ишемические церебральные атаки.
Воздействие хронического стресса.
Заболевания сосудов.
Последствия перенесенных травм центральной нервной системы.
Нейроинфекции, начиная со стадии реконвалесценции.

Какие эффекты от занятий?

Если присмотреться, то практически все перечисленные в списке состояния могут становиться причиной шума в ушах того или иного рода. Таким образом, одним из направлений ЛФК становится борьба с источниками тиннитуса.

За счет упражнений, специалисты клиники особым образом задают доминанту движения, перераспределяют очаги возбуждения в головном мозгу, снижая патологическую активность нейронов слуховой коры.

Шум в ушах - лечение в домашних условиях, средства, упражнения

Шум в ушах имеет медицинское название - тиннитус, и страдает этим недугом треть населения планеты, особенно пожилые люди. В статье мы рассмотрим некоторые методы лечения этой болезни естественными и народными средствами, несложными эффективными упражнениями, массажем. А видео содержит комплекс упражнений от эксперта в этой области, и поспособствует снятию мышечных зажимов в шейном отделе.

Поэтому необходимо пройти медицинское обследование и выявить первопричину - основное заболевание, начать лечение именно его. Поможет вам и нетрадиционная медицина, которая способна справиться с шумом и звоном в ушах в 80% случаев.

Причины шума в ушах и голове

Причин появления шума - великое множество. И является он не отдельной болезнью, а симптомом других заболеваний, сопровождающихся нарушением мозгового кровообращения. Послушайте, что рассказываем профессор Неумывакин о причинах появления этого крайне неприятного состояния.

Привычки в еде и образе жизни придется изменить в первую очередь. У некоторых людей шум возникает от того, что они чувствительны к веществам, содержащимся в рафинированном сахаре. Существует также связь между его возникновением и повышенным уровнем инсулина. Когда уровень этого гормона снижается, шум уменьшается. Своеобразной панацеей в таких случаях станет рацион с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белков.

Ограничить следует и потребление продуктов, богатых насыщенными жирными кислотами, таких как мясо и закаленные жиры. Пациенты, имеющие высокий уровень холестерина в крови, часто замечают, что как только они начинают придерживаться диеты с низким содержанием жиров, шум в ушах и голове становится менее выраженным или полностью исчезает.

Какие же методы лечения действительно помогут избавиться от болезни и назойливых неприятностей?

Лечение шума в ушах

Болезнь можно лечить в домашних условиях, используя диету, народные средства, аптечные препараты. Иногда шум в ушах связан с дефицитом цинка, магния и калия. Оценить уровень этих элементов в организме можно при помощи теста потовых выделений, или выполнив спектральный анализ волос. Возможно, причина шума - возрастной дефицит цинка. Поэтому важно дополнить свой рацион этим элементом или принимать добавки с его содержанием.

По словам исследователей, введение содержащих цинк добавок в рацион пожилых людей, у которых уровень важного микроэлемента был на нижней границе нормы, облегчило проявления звона в ушах, а у трети участников эксперимента улучшился слух. Цинк содержится в печени, темном хлебе, гречке, сухих семенах бобовых растений (например, семена тыквы), желтом сыре и морепродуктах. Суточная дозировка составляет 10 мг.

Важно также дополнить диету витаминами группы В, особенно В6 и В12. Правильному функционированию нервов при ухудшении мозгового кровообращения поможет магний, его дозировка составляет 500 мг в день.

В процессе же проведенного итальянскими докторами исследования, участие в котором принял 31 пациент, была доказана эффективность лечения при помощи антиоксидантов. Курс лечения продолжительностью 18 недель позволил уменьшить интенсивность шума и сделать жизнь более комфортной. А потому, дополнив диету продуктами и добавками, богатыми бета-каротином, витаминами С и Е, можно облегчить болезненное состояние, или даже полностью его устранить.

Исследователи же из Brigham and Women’s Hospital связывают случаи уменьшения шума с потреблением кофеина. По словам ученых, дамы, которые принимают 450-599 мг натурального напитка в день, страдают от назойливых проявлений звона или шума на 15% реже, по сравнению с женщинами, в чью утреннюю трапезу бодрящий напиток не входил.

Какими народными средствами лечить шум в ушах

Очистить и укрепить кровеносные сосуды, улучшить мозговое кровообращение и избавиться от болезни помогают натуральные природные и народные средства. Смотрите, какие советует использовать Профессор Неумывакин.

Средство 1

По мнению многих травников, чай из травы омелы является одним из наиболее эффективных природных средств лечения физиологического шума в ушах, головокружения, нарушения кровообращения и сердечного ритма. Здесь следует быть осторожным - средства из омелы, бесконтрольно используемые в больших дозах, могут вызвать рвоту, колики и даже нарушение сознания и судороги, а потому готовить и принимать их нужно, руководствуясь наставлениями доктора.

Средство 2

Средство 3

Прекрасную помощь оказывает настой чеснока. Для его приготовления измельчите чесночную головку вместе с шелухой, вместе с цедрой разотрите большой лимон, залейте смесь половиной литра очищенной воды и настаивайте в холодном месте неделю. Готовый напиток процедите и пейте по 50 мл в утренние часы до завтрака в течение 3 месяцев.

Средство 4

Средство 5

Универсальным лекарством, действенность которого обусловлена наличием 11 лекарственных растений в рецептуре, является настой «Шведские травы». Он свободно продается специализированными интернет магазинами.

Налейте несколько капель шведских трав в ложку. Сделайте маленький тампон из ваты и, окунув его в ложку с ароматным лекарством и слегка отжав, вставьте тампон в ухо. Оставьте так на всю ночь. Повторите процедуру ежедневно. Уже через несколько дней шум в ушах должен смягчиться. Перед процедурой аккуратно смочите внутреннюю поверхность наружного уха оливковым или другим растительным маслом.

Средство 6

Подобным же образом можно использовать сок из свежего лука.

Средство 7

О способности ягодок малины разжижать кровь и растворять тромбы наслышан каждый. Но и листья ее имеют не меньшую, подобную ягодам, целительную силу. А содержание в них витаминов еще выше, чем у ягод. Поэтому для избавления от шума заваривайте высушенные ягодки вместе с листьями и тонкими веточками, пейте по несколько раз на день.

Средство 8

В течение нескольких лет для лечения нарушений слуха используются восковые свечи. Процедура заключается в нагревании уха восковой свечой конической формы. Один конец ее крепится к уху лежащего на боку пациента, другой – нагревается за счет горения. Постепенно прогревается внутренняя часть уха. Специальные свечи свободно продаются в аптеках, но процедура должна выполняться специалистом!

Лечение массажем ушных раковин и упражнениями

Хорошие результаты в улучшении мозгового кровообращения и облегчении нарушений слуха дает массаж ушной раковины.

Сожмите край уха и помассируйте его, двигаясь сверху вниз. Точку, расположенную на стыке скуловой кости и верхней части уха, массируйте круговыми движениями в течение 2 минут.
Вставьте средние пальцы неглубоко в слуховые проходы, нажимайте ими тихонько по направлению в ушную раковину, затем резко выдергивайте пальцы из уха - получается своеобразный щелчок. Таким образом вы массируете внутренние составляющие уха, обеспечиваете хороший прилив крови для питания, эвакуацию шлаков и лечение ушных заболеваний.
Так же выполняется еще один вид массажа ушной раковины - зажимаете надавливая уши ладошками, затем резко их убирайте, чтобы получился щелчок.

Причиной появления шума не всегда являются высокое кровяное давление или атеросклероз. Иногда к заболеванию приводит неправильное расположение шейных позвонков и даже челюсти. Совместными усилиями опытного мануального терапевта или физиотерапевта можно это устранить.

Но можно и самостоятельно с помощью специально подобранных упражнений вылечить болезненное состояние. В видео такие упражнения для расслабления зажатых мышц шеи показывает руководитель клиники здорового позвоночника и суставов. Выполняйте их ежедневно и вскоре обязательно почувствуете результат своих усилий.

Не забывайте отдыхать

Шум в ушах и голове частенько зависит от уровня напряжения, общей усталости и качества сна. А потому обеспечьте оптимальную температуру в спальной комнате, не забывайте проветрить помещение перед сном. Получасовая пешая прогулка или чтение помогут успокоить нервы. Спите не менее 8 часов, освойте методы релаксации - они помогут снять напряжение после рабочего дня.

Шум в ушах: причины и лечение народными средствами

Шум в ушах испытывают многие люди.

Причины

Причин этому явлению может быть несколько. Иногда оно вызывается сосудистыми нарушениями, которые могут представлять опасность для человека. Иногда шум в ушах провоцируется протекающим в лор-органах воспалением, в частности воспалительными изменениями в евстахиевой трубе. Но самая большая причина шума в ушах – это раздражение мышцы, которая связывает слуховые косточки (наковальню и стремечко), расположенными рядом мышцами черепа и шеи.

3 упражнения избавят от проблемы

Для уменьшения шума такого рода полезно выполнять специальные упражнения. Их немного, всего три. Но при правильном выполнении они способны принести заметное облегчение (хотя визита к врачу все равно не отменяют).

Упражнение, направленное на расслабление мышц, связывающих наковальню и стремечко

Если эти мышцы хронически раздражаются височными и жевательными мышцам, нужно их расслабить, используя так называемый «длинный рычаг». В качестве последнего используется нижняя челюсть. Сделайте вдох-выдох и возьмите в руки свою нижнюю челюсть. Еще раз вдохните-выдохните и попробуйте подвигать челюстью вправо-влево. Определите, в какую сторону она сдвигается лучше. Затем на следующем цикле вдох-выдох сместите нижнюю челюсть в эту сторону, потом повторите это движение и верните челюсть в нормальное положение. Проделав несколько таких циклов, вы расслабите эту мышцу.

Упражнение, помогающее расслабить мышцы шейного отдела позвоночника

Сделайте вдох, затем выдохните и, взявшись ладонью за затылок, потяните его вверх. Действуйте очень осторожно. Вы должны лишь ощутить небольшое натяжение мышц в этой области. Лучше всего это упражнение делать в положении лежа. Повторите его несколько раз.

Упражнение для расслабления сухожилий поверхности черепа

Эти сухожилия представляют собой тот самый скальп, за которым охотились индейцы. Зафиксируйте его одной рукой спереди у лба, а другой сзади – на затылке. Сделав вдох-выдох, попробуйте определить, в какую сторону он лучше всего смещается. Затем на нескольких циклах вдохов-выдохов осторожно сдвигайте свой скальп. Делая это плавно и медленно, вы почувствуете расслабление всего тела, что будет означать: вы на правильном пути.

Эти три упражнения способны облегчить или даже полностью устранить испытываемый вами шум в ушах. Если они не дадут эффекта, обратитесь к врачу. Возможно, проблема требует назначения медикаментозного или народного лечения.

Настойка прополиса

Взять 20 г прополиса, мелко настрогать его и залить 100 мл чистого спирта. Ежедневно взбалтывая, настаивать неделю в темном месте. Затем полученную настойку процедить и смешать с оливковым или кукурузным маслом в пропорции 1:4. Пропитать полученной смесью жгутики, ввести их в ухо и оставить на сутки. Перед применением настойку обязательно взболтать. Курс лечения - 12 процедур, проводимых через день.

Отвар семени укропа

2 ст.л. укропного семени залить 0,5л воды, довести до кипения и сразу снять в огня. Остудить до комнатной температуры. Принимать по 100 мл 3-4 раза в день независимо от еды. Этот отвар хорошо очищает сосуды и, как следствие, уменьшает шум в ушах.

Домашнее лекарство

Если беспокоит шум в ушах, то идеальнее средства, чем виноградный уксус, не найти. Для приготовления лекарства нужно смешать его с водой в соотношении 2:1 и поставить на огонь. Как только появится пар, на расстоянии 30 см склонить над ним голову, поочередно подставляя то одно, то другое ухо. Продолжать оздоровительный сеанс в течение 15 минут. Процедуру повторять каждый день перед сном в течение 2 недель. Если понадобится, то лечение продолжить.

Эффективные средства

Растереть ягоды калины с медом в равных частях, положить в марлю, завязать и сформовать 2 тампона. Вставить по тампону в каждое ухо на ночь. Процедуру повторять каждый вечер на протяжении 3 недель. После такого лечения исчезает шум в ушах и улучшается слух.
Закапывать сок свежей травы тысячелистника по 2-3 капли в каждое ухо 2 раза в день до исчезновения проблемы.
Смешать 1 ст. молока или кефира с 1/2 ч.л. имбирного порошка или 1ч.л. натертого свежего имбиря, 1/2ч.л. куркумы и 1ч.л. меда. Пить ежедневно натощак это средство в течение 2 недель. Затем- неделя перерыв и повторить лечение. Проводить такие чистки сосудов 2 раза в год.
Избавиться от шума в ушах можно следующим образом: взять 5% настойку йода и добавить 1 каплю в стакан молока. Каждый день увеличивать количество капель в стакане на одну, к десятому дню должно получиться 10 капель, а с одиннадцатого дня по двадцатый следует уменьшать дозировку йода на одну каплю. После курса такого лечения сделать перерыв на 2 недели и повторить все заново. Всего необходимо провести 3 курса, и забудете про шум.

Чашечка кофе поможет

Решить проблему поможет любимый напиток человечества - кофе. К такому необычному выводу пришли американские ученые, которые стремились к этому заключению долгие 18 лет. В их глобальном исследовании участие приняло более 60000 человек. И тем из них, кто жаловался на звон в ушах, помог решить проблему только кофеин. Исходя из своего эксперимента, ученые рекомендуют выпивать в день хотя бы 2 чашки этого напитка. По их мнению, этого достаточно, чтобы снизить вероятность появления неприятной мелодии в ушах, а также победить же имеющуюся.

Действенные средства от звона в ушах

♦ 1 ст. измельченных семян укропа залейте 2 л воды, доведите до кипения. Кастрюлю накройте крышкой, укутайте и оставьте на ночь настаиваться. Пейте по 2 ст.л. настоя три раза в день, пока не закончится.
♦ При шуме в ушах в ухо закапывайте по четыре капли теплого сока лука два-три раза в день.
♦ Запеките луковицу, «фаршированную» семенами тмина. Выжатую после приготовления жидкость капайте в каждое ухо по две-три капли два раза в день.
♦ Головку чеснока пропустите через чесночницу, а лимон с цедрой (без косточек) - через мясорубку. Кашицу залейте 600 мл холодной кипяченой воды, дайте настояться два-три дня и пейте натощак по 50 мл.
Курс лечения долгий - девять месяцев, но эффективный.
♦ От шума в ушах попробуйте делать аппликации из медных монет, выпущенных до 1961 года. Прикрепить по две монеты по обе стороны головы: в области сосцевидного отростка (книзу за ухом) и впереди ушной раковины. Носить 2-3 дня, затем - перерыв на несколько дней и снова повторить.
♦ Еще от шума в голове полезно ежедневно съедать натощак по одному свежему огурцу.

При шуме в ушах и ухудшении слуха

Очистите 300 г чеснока, положите его в пол-литровую бутылку и залейте спиртом. Настаивайте в течение 3 недель. Принимайте настойку ежегодно по 20 капель в 1/2 ст. молока. Средство противопоказано при болезнях почек.
Сварите очищенную свеклу, отожмите сок. Капайте в каждое ухо по 3-4 капли. Это средство улучшает слух, снимает глухоту.
Натрите на терке корень хрена, посыпьте его солью. Когда он даст сок, отожмите его, процедите и закапывайте в уши.
Для улучшения слуха ежедневно съедайте четвертинку лимона вместе с кожурой. Уже через неделю вы заметите, как улучшился слух.
1 ст. л. мелиссы заварите 1 ст. кипятка, настаивайте 20 мин. Процедите. Пейте как чай в течение дня.

При шуме в ушах и головных болях очень помогает пихтовый отвар

1 ст.л. измельченной сухой коры залейте 2 ст. горячей воды и томите на водяной бане 30-40 минут. Отвар остудите, процедите, долейте водой до первоначального объема. Пейте по полстакана три-четыре раза в день. При часто повторяющихся головных болях лечение - не менее двух недель. При необходимости после двухнедельного перерыва курс можно повторить. Это дает стабильный результат.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость, гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, воспалительные заболевания почек, эпилепсия и судороги.

Причины появления шума в ушах и голове
Обследование – залог правильного лечения
Шейный остеохондроз – причина посторонних звуков в голове и ушах

Провоцирующие факторы
Дислокация шумов

Способы лечения
Профилактические мероприятия от остеохондроза
Полезные упражнения на каждый день

Причины появления шума в ушах и голове

Тиннитус может беспокоить при наличии целого ряда серьёзных заболеваний:

Гипертензии.
Врожденной патологии артериальных сосудов.
Отите.
Образовании в ухе серной пробки.
Атеросклерозе позвоночника и др.

Появление постоянных шумов вызывает у пациента раздражение, снижение работоспособности, общего жизненного потенциала. К тому же проблема лишает больного полноценного отдыха, он начинает нервничать, развивается симптоматика депрессии.

Обследование – залог правильного лечения

Для оказания квалифицированной помощи важно пройти тщательное обследование, выявить истинный источник проблемы. Отказываясь от обращения к специалистам для проведения лечения, человек усугубляет течение своей болезни. Врачи назначают лечение только после того, как выяснится полная картина состояния здоровья пациента. Комплексная диагностика включает:

Рентгенографию позвоночника.
УЗИ сосудов головного мозга.
КТ височной области.
Аудиометрию.
Анализ крови.
Дуплексное обследование сосудов головы, шеи и др.

Получив результаты обследования, медики способны установить правильный диагноз и назначить эффективное лечение. Понятно, что при разных заболеваниях, оно будет иметь существенные отличия.

Шейный остеохондроз – причина посторонних звуков в голове и ушах

Очень часто возникновение шума в голове и ушах является характерным для остеохондроза симптомом.

Провоцирующие факторы

Дегенеративные изменения позвоночника – результат постепенного ухудшения питания межпозвоночного хряща, спровоцированного факторами:

Нерациональности в питании больного.
Малоподвижности его образа жизни.
Перенесенными механическими травмами или компрессией (сжатие)
Неблагоприятной наследственностью.
Избыточным весом.
Последствиями перенесенных инфекций.

Механизм возникновения тиннитуса

Дистрофические изменения хрящей могут поражать любой сустав организма, но межпозвоночные диски наиболее уязвимы. Чаще всего локализация остеохондроза наблюдается в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника.

Шея, как самая подвижная часть позвоночника, несет большую нагрузку. Изношенные диски – провокаторы нарушения тока крови. Основные сосуды, питающие головной мозг, деформируются, сжимаясь из-за снижения высоты межпозвонковых хрящевых дисков. Замедляется, становится турбулентным венозный отток крови. Это постепенно способствует повышению внутричерепного давления, развитию гипертензии.

Дислокация шумов

Возникновение пульсирующих шумов, звона, гула, писка в ушах – результат поражений шейного отдела позвоночника. Причем этот дискомфорт может проявляться по-разному:

Спонтанно.
В полной тишине.
При резких звуках.

Поражения организма при шейном остеохондрозе

Кроме шумов клиническая картина дополняется и другими признаками этого заболевания:

Нарушается координация движений.
Снижается качество и глубина сна.
Возможно временное смещение периодов бодрствования и сна.
Может снижаться острота зрения.
Перед глазами летают «мурашки», или появляется пелена.
Возникают трудности с запоминанием информации.
Сложно быстро сфокусировать внимание.
Как сопутствующий фактор появляется головокружение.
Болезненный синдром в районе висков и воротниковой зоне вызывается уплотнением мышечной ткани из-за дегенерации в шейных позвонках.

Способы лечения

Получив результаты обследования, подтверждающие наличие источника поражения здоровья – шейного остеохондроза – врач вправе начать лечение. Терапия при этом заболевании назначается, исходя из состояния больного и полученных результатов обследования.

Лечебные мероприятия состоят из комплекса, который должен включать индивидуально подобранные врачом по длительности, дозировке и последовательности составляющие. Как правило, это:

Медикаментозное лечение.
Массаж.
Физиопроцедуры.
Лечебная гимнастика.

Профилактические мероприятия от остеохондроза

Болезнь всегда легче победить на ранних стадиях заболевания, чем когда она примет хроническую форму. Но еще практичнее побеспокоиться своевременно о мерах, которые будут способствовать здоровому образу жизни.

Предупреждение развития шейного остеохондроза с проявлениями разнообразных шумов в голове включает простые на первый взгляд, но эффективные способы. Медики рекомендуют всем, но особенно людям из группы риска, основная деятельность которых связана с сидячей работой или малоподвижным времяпровождением, следующую профилактику:

Обеспечение полноценным сбалансированным питанием с включением в рацион витаминов, белков, жиров и углеводов.
Независимо от возраста человека и состояния погоды ежедневно не менее часа проводить на свежем воздухе.
Результативность выполнения комплекса оздоровительной физкультуры, специально подобранного для сохранения или восстановления подвижности позвоночника, переоценить трудно.
Квалифицированный массажист, массируя шейный отдел и воротниковую зону больного, поможет сохранить или восстановить подвижность в шейном отделе позвоночника, профессионально избавляя от назойливой проблемы.
Врачи авторитетно утверждают, что лучший метод лечения и профилактики остеохондроза – плавание в бассейне.

Полезные упражнения на каждый день

Не составит особого труда, но окажет неоценимую услугу выполнение простых, но полезных профилактических упражнений от тиннитуса, которые доступны любому желающему:

2-3 раза в день, не ограничивая длительность процедуры, обеими руками надо поглаживать шею вверх к голове нежными надавливаниями, переходящими в круговые движения.
Снижается мышечный тонус шеи, если несколько раз в день, не торопясь, выводить движениями головы в воздухе цифровой ряд от 0 до 10 в прямом и обратном порядке (можно в разнобой), как будто зажатым в зубах карандашом.

Подводя итог, следует напомнить, что шейный остеохондроз вызывается серьезными нарушениями – деформацией и разрушением межпозвонковых дисков. В перспективе запущенности лечения могут пережиматься нервные корешки, лишать мозг полноценного питания. Самолечение или отказ от оказания медицинской помощи приводят к серьезным проблемам со здоровьем.

Если у вас возникает периодический шум в ушах, нужно отнестись к этой проблеме серьезно. Бывает шум в голове от шейного остеохондроза, лечение и диагностику которого обязательно нужно начать сразу после обнаружения тревожных симптомов.

Почему возникает шум в ушах при шейном остеохондрозе?

Позвоночник состоит из подвижных костей – позвонков, скрепленных дисками – промежуточными элементами. Эти подвижные части испытывают во время жизнедеятельности человека большую нагрузку. Среди всех отделов позвоночного столба именно шея является самой подвижной частью. При большой нагрузке или малой подвижности может произойти изнашивание дисков и как следствие, их дегенерация, деформация.

Диски становятся неспособными выдерживать более нагрузку, напряжение идет на окружающие мышцы. Последние от сильного, несвойственного для них напряжения, образуют нездоровые уплотнения. Следствием всех описанных процессов становится нарушение кровообращения в шейном отделе позвоночника. Нервные волокна также могут испытывать давление, после чего они перестают работать нормально.

Важно! Из-за сдавливания и сужения кровеносных сосудов (вен и артерий), деформации симпатического нерва, проходящих в шее, начинается кислородное голодание, страдает нервная ткань, кровяное давление увеличивается, а кровоснабжение мозга уменьшается.

Клетки нервов, переносящих звуковые сигналы между мозгом и ухом, прекращают получать привычные сигналы и человек слышит шум или звон в ушах (тиннитус). Ситуация обычно ухудшается тем, что симптом шума в голове от шейного остеохондроза не приходит один.

Сопровождается звон и шум:

головокружением;
ухудшением, нарушением зрения;
болезненными ощущениями в районе затылочной и височной части головы;
забывчивостью, ухудшением памяти, раздражительностью;
отсутствием сна.
часто пациента с остеохондрозом шеи беспокоят головные боли.

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

После проверки органов слуха на заболевания, приводящие к такому же симптому – шуму в ушах, начинают лечение.

Как лечить шум в ушах при шейном остеохондрозе:

медикаментами;
с помощью массажа;
гимнастикой;
лечебной физической культурой.

Больному назначают мочегонные и сосудорасширяющие препараты для ликвидации отечности, а также лекарства, разжижающие кровь. Для расслабляющего воздействия на больную шею принимают миорелаксанты. В комплексную терапию чаще всего включают средства, которые улучшают микроциркуляцию, обмен полезных веществ в хрящах, тканях, суставах. К таким препаратам относятся:

Важно! Принимать препараты следует строго по назначению врача, четко соблюдая время приема и дозы.

Профилактическими мерами, направленными против возникновения остеохондроза, являются: отказ от вредных опасных привычек (употребления спиртного и табакокурения), усиленного употребления кофеина (кофе, энергетические напитки).

Не помешает аккуратность и осторожность, принятие других мер для избежания травм головы, уха. Следите за своим здоровьем: заболевания сердца, почек и сахарный диабет могут стать причиной болезни. После возникновения шума в голове при шейном остеохондрозе медикаментозное лечение применяют только после консультации с врачом соответствующего профиля.

Гимнастика при шейном остеохондрозе

Простые упражнения помогут вам расслабить мышцы шеи. В ходе выполнения гимнастики усиливается кровоток, благодаря чему исчезает отечность тканей и значительно снижается болевой синдром. Рассмотрим несколько простых упражнений ЛФК:

Поочередно поворачивайте голову влево и вправо, каждый раз задерживаясь на 5-10 секунд.
Выполните круговые движения головой, чередуя направления.
Наклоните голову вперед, пытаясь коснуться подбородком груди, затем отведите голову назад.

Важно! При выполнении зарядки не делайте резких движений. При появлении боли, лучше прекратить гимнастику.

Диагностика остеохондроза шеи

Шум в голове при шейном остеохондрозе медикаментозным лечением можно убрать, но врач должен быть уверен в диагнозе. Проводимая диагностика может состоять из нескольких этапов:

магнитно-резонансная терапия мозга;
узи сосудов шейного района;
рентген позвонков;
обследование уха.

МРТ головного мозга необходимо для получения представления о состоянии внутреннего содержимого мозга, его вещества, а также внутреннего уха.

Пазухи, расположенные около носа, называют околоносовыми. Их просматривают при диагностировании вместе с осмотром внутреннего уха. Ультразвуковое исследование подтверждает диагноз при наличии нарушений в кровотоке и неправильной форме кровеносных сосудов. Просвечивание костных тканей (рентген) делают для определения целостности костей и их положения внутри тела.

Важно! Обследование уха исключает наличие инфекционных заболеваний или повреждений, которые могут тоже служить причинами возникновения неприятных ощущений.

Лечение народными средствами

Снижение шума при остеохондрозе шеи достигается при методичном и точном применении народных средств.

Перечень лекарственных средств:

прополис (настойка);
лимон с цедрой;
чай розы пурпурной;
масло оливковое, камфорное, миндальное;
чеснок;
герань (листья).

Настойку прополиса готовят из 40 г прополиса и 100 мл спирта, в течение недели выдерживая смесь в темном месте (не забывайте встряхивать емкость с прополисом каждые 2-3 дня. После необходимой “выдержки” раствор смешивают с растительным (оливковым) маслом, соблюдая пропорцию один к четырем. Проводят процедуры от 10 до 12 раз, закладывая в ухо на срок до двух суток марлевый жгутик. Предварительно марлю окунают в приготовленную ранее смесь лекарственных ингредиентов.

Важно! Среди средств на основе спирта имеет успех еще одно действенное средство – компресс на шею.

Заварка из чая розы пурпурного цвета, четвертинка лимона, съеденная с цедрой – прекрасные и в то же время вкусные средства для избавления от неприятных ощущений в шее. Перед первым принятием пищи за день нужно выпить ложку масла (оливкового нерафинированного). В ухо капать масло камфоры или миндаля (предварительно немного разогрев его).

Предупредить легче, чем лечить

Как для предотвращения любой болезни, так и для профилактики проблем с шейными позвонками нужно немного времени уделить своему здоровью, выполнив простые упражнения.

Что делать для профилактики:

повышать подвижность, особенно находясь долго в сидячем или ином малоподвижном положении;
меняйте положение тела раз в полчаса (лучше в 20-30 мин);
можно заняться такими видами спорта, как йога и плавание;
не искривляйте позвоночник при работе за письменным столом;
стоя, распределяйте весь вес тела равномерно на левую и правую ноги.

Соблюдение таких простых правил помогут вам избежать заболеваний позвоночника. К профилактическим мерам также относятся:

корпус держите в полурасслабленном состоянии при поездке за рулем автомобиля.
матрас должен обеспечивать безопасное и свободное положения для тела, идеально, если это будет ортопедическое изделие;
полужесткая кровать обязательна для тех, у кого есть предрасположенность к болезням шеи и позвоночника.

Мышечный каркас вашего тела нужно всегда держать в тонусе, не позволяя перенапрягать только отдельные участки позвоночника и не мешая тем самым циркуляции крови, лимфы, нервных импульсов от мозга к органам тела и обратно. При появлении симптомов остеохондроза стоит незамедлительно обратиться к врачу в клинику и обследоваться на наличие шейного остеохондроза.

Как лечить звон в ушах при шейном остеохондрозе?

Природа симптома

боль в висках, шее, затылке;
повышение раздражительности;
нарушение сна;
головокружение;
деструктивные изменения в артериальном давлении;
нарушение функций зрения (появление «мошек», «звёздочек», «пелены»);
ухудшение функций памяти.

Лечение недуга

К процедурам, показанным практически всем пациентам, относятся:

физиотерапевтические процедуры;
массажи;
лечебная физическая культура (ЛФК);
рефлексотерапия;
мануальная терапия;
тракция (вытяжение) позвоночника.

Медикаментозная терапия

Лечение данного заболевания медикаментами сводится к четырём группам фармацевтических препаратов.

Врач может назначить:

Препараты, направленные на обогащение крови , улучшение её свойств. Как правило, они выполняют функцию разжижения крови, предотвращения ситуаций, при которых возможно образование сгустков и тромбов.
Обезболивающие препараты . Поскольку при данном недуге болеть может не только шея, но также и голова, данные препараты имеют широкий спектр действия, облегчают состояние пациента в целом.
Препараты, нормализующие давление . Эта группа медикаментов предназначена для того, чтобы облегчить работу кровеносных сосудов. Благодаря нормализации артериального давления могут исчезнуть и фантомные шумы в ушах, так как это способствует восстановлению функций мозга и внутреннего уха.
Мочегонные препараты , посредством которых осуществляется оперативное выведение застоявшейся жидкости в организме. При остеохондрозе из-за ухудшения оттока жидкости может наблюдаться отёк мозга, являющийся следствием внутричерепной гипертензии. При помощи мочегонных эта жидкость выводится естественным путём, а функции мозга и внутреннего уха восстанавливаются.
Восстанавливающие обменные процессы в организме и снимающие воспаления препараты назначаются, когда наблюдаются «просветы» в данных областях.

Домашние упражнения

ЛФК-упражнения пациентам, в частности, показаны и для применения в домашних условиях.

Кратковременно побороть треск, шум или свист в ушах при остеохондрозе поможет попытка выдуть воздух через закрытые указательным и большим пальцем ноздри. Такое упражнение можно проделывать ежедневно.
Нередко применяется «воздушное рисование» - пациент зажимает губами карандаш или ручку, которым пытается «рисовать» в воздухе буквы, цифры и различные фигуры. Благодаря такому упражнению активизируются шейные мышцы, улучшается приток крови к внутреннему уху и головному мозгу, что также может облегчить нарушения слуха.
Массажирование шеи (воротниковой зоны) пальцами. Ежедневно можно проходиться пальцами по направлению от плечей к затылку. Такой массаж укрепляет и расслабляет шейные мышцы, восстанавливает работу межпозвоночных суставов и влияет на растяжимость связочного аппарата.
Склонение головы к плечам . Необходимо (по 5 раз каждым ухом в день) попытаться дотянуться ушами к плечам, неспешно наклоняя голову.
Круговые движения головой - пациенту следует опустить голову как можно ниже, чтобы подбородок максимально сблизился с грудью. Из такого положения нужно начинать вращать голову сначала по часовой стрелке (несколько поворотов), а затем - против часовой.
Помочь себе можно и поворотами головы вправо и влево - неспешными движениями (желательно перед зеркалом) необходимо поворачивать голову в разные стороны так, чтобы «встретиться» со своим отражением.
Массажное массирование шеи также ускоряет процесс выздоровления - можно массировать шейный отдел круговыми движениями.

Лечение шейного остеохондроза с помощью методики Бубновского

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – распространенная патология, вызванная истончением межпозвоночных дисков вследствие малоподвижного образа жизни, длительного статичного положения или травмы шейного отдела. При шейном, грудном и поясничном остеохондрозе показана комплексная терапия: прием лекарственных препаратов, специальные упражнения при остеохондрозе и прочие методики. Упражнения для шеи выполняют дома для профилактики заболевания – это улучшит кровообращение позвоночного столба, нормализует обмен веществ хрящевой ткани, предотвратит защемление нерва. В домашних условиях рекомендуется выполнять комплекс упражнений по Бубновскому. Методика направлена на профилактику и лечение патологии.

Бубновский: шейный остеохондроз

Бубновский Сергей Михайлович – доктор медицинских наук, автор новой методики, позволяющей избежать хирургического вмешательства в лечении даже самых сложных патологий. Сегодня у него своя школа, которая обучает специалистов методике. Школа предусматривает лечение больных – сюда приходят желающие воспользоваться возможностью обучения с целью дальнейшего самостоятельного применения для собственного лечения.

Доктор Бубновский считает, что восстановление опорно-двигательной системы без соответствующих занятий невозможно. Поэтому он разработал комплекс упражнений, рассчитанные на все категории больных – от детей и беременных до спортсменов, получивших травмы. Методика доктора Бубновского при шейном остеохондрозе направлена на восстановление прежней активности шейных позвонков. В зависимости от степени патологии могут потребоваться специальные тренажеры, которые также утвердил и запатентовал Сергей Михайлович Бубновский.

Его методика находит только положительные отклики от больных. Разработка имеет соответствующие патенты и свидетельства, на ведение деятельности имеется лицензия.

Показания и противопоказания

Выполнять упражнения Бубновского следует только после полного комплексного обследования – важно выявить наличие разрушительных процессов в позвоночнике. Подвигнуть к обследованию должны следующие симптомы:

болевой синдром области шеи, при резком движении боль иррадирует в нижние части позвоночника вдоль позвоночного столба;
отсутствие полноценной деятельности шейного отдела – человек не может полностью повернуть голову в сторону и выполнять другие упражнения;
при остеохондрозе шейного отдела больного будут беспокоить головокружение и головные боли;
шум в ушах;
онемение кожных покровов, ощущаемых во время прикосновения.

Лечение шейного остеохондроза по Бубновскому может быть запрещено, если имеются противопоказания. Но в большинстве случаев к числу предостережений относят пересмотр стандартного комплекса. При наличии более серьезных патологий – в виде грыж или щелевидных дефектов – врач составит индивидуальный комплекс, куда будут входить только полезные упражнения, при выполнении которых болевого синдрома не последует.

Основа из основ

Остеохондроз шейный, грудной или поясничный требует «свой» комплекс упражнений, который поможет решить проблему поврежденной области. Для шейной патологии существуют определенные упражнения, помогающие справиться с проблемой, избавиться от головной боли и прочих симптомов. Упражнения при шейном остеохондрозе по Бубновскому необходимо выполнять ежедневно – они предотвратят дальнейшее разрушение без дополнительного приема лекарственных препаратов.

Основной комплекс выглядит следующим образом:

Сделайте несколько наклонов головой в стороны – влево и вправо. Делают наклоны до упора – требуется почувствовать слабый болевой синдром.
Сделайте наклоны вперед и назад. Выполняются не менее 20 повторов.
Опустите максимально голову вниз, чтобы достать подбородком груди. Зафиксируйтесь на несколько секунд, поднимите медленно голову.
При отсутствии грыжи можно делать вращательные движения головы – 20 кругов в одну сторону, 20 в другую.
Поднимите плечи, прижав их к ушам. Задержитесь в таком положении в течение 10-15 секунд.
Для укрепления плечевого пояса следует сделать не менее 10 круговых движений плечами вперед и не менее 10 назад.
Выдвигайте голову вперед, максимально возвращайтесь назад, отодвигая голову назад.
Приложите руку к виску. Старайтесь наклонить голову в сторону, где приложена рука, оказывая максимальное сопротивление. Смените голову и сторону наклона.
Руки в замке положите на затылок. Начинайте наклонять голову, оказывая руками сопротивление.

Упражнения Бубновского при шейном остеохондрозе выполняют аккуратно, медленно, следя, чтобы не возникло сильных болевых ощущений. В случае ухудшения состояния упражнения прекращают и обращаются в клинику для дополнительного обследования.

Грудной, поясничный, шейный остеохондроз: упражнения для укрепления

Следует также привести несколько упражнений, позволяющих ежедневно осуществлять своеобразную профилактику развития патологии. К профилактическим и общеукрепляющим позвоночник относят следующие упражнения:

ежедневно висите на турнике – это способствует естественному вытяжению позвоночника, что предотвращает защемление нервных окончаний;
встаньте на четвереньки, прогибайте вниз спину, выгибайте ее наружу – сделайте не менее 20 повторов;
сделайте несколько отжиманий от стены, от пола, от фитбола – насколько вы развиты физически.

Для правильного выполнения упражнений можно посмотреть видео с примером методики Бубновского – это поможет ответить на возникшие вопросы.

Методика Сергея Михайловича Бубновского имеет отличия, относящиеся к категориям больных – детям или беременным женщинам. В статье приведены стандартные упражнения, которые необходимо выполнять всем без исключения. Исключением выступает наличие противопоказаний – грыжа позвоночника или куда серьезнее патологии. Перед выполнением обязательно проконсультируйтесь у врача.

Упражнения для сосудов головного мозга и шеи по Бубновскому

Сидячий образ жизни, а также возрастные изменения в организме считаются основными причинами проблем позвоночника и его шейного отдела. Обычно происходит защемление сосудов, что приводит к болевым ощущениям. Наряду с медикаментозным лечением, эффективный результат показывают физкультура и гимнастика. На сегодняшний день наиболее популярными являются упражнения для шеи по Бубновскому. Его разработка – это физкультура, благодаря которой можно излечить болезнь, избежав приема лекарств и хирургического вмешательства. Упражнения по его методике действуют на позвоночный столб, шейный и мозговой отдел. Результатом тренировок является устранение боли и нормальное функционирование суставов.

Основной смысл метода Бубновского

Главной характеристикой его лечения считается полное исключение приема лекарств и отсутствие оперативного вмешательства. Курс состоит из нескольких упражнений, разработанных для каждого индивидуально. При их подготовке учитываются возраст, диагноз, патологии. Во время зарядки пациент не перенапрягается, чувствует себя комфортно. Такая физкультура помогает восстановить давление и человек становится бодрее.

Некоторые виды упражнений приспособлены для выполнения в домашних условиях. Курс терапии длится примерно три месяца. Занятия направлены на то, чтобы вылечить связочную систему шеи и позвоночника. В результате тренировок:

исчезают морщины и складки в воротниковой зоне;
пропадает головная боль;
улучшается зрение.

нагрузку необходимо увеличивать постепенно;
занятия должны проходить регулярно;
сочетать гимнастику с физиолечением;
после зарядки следует принимать холодный душ.

Показания к выполнению упражнений

У пожилых людей позвонки и хрящевые диски изнашиваются. Следствиями этой проблемы являются неприятные ощущения и уменьшение подвижности. В шейном отделе находятся важные сосуды, нервные сплетения, трахея, часть пищевода. В результате их поражения развиваются следующие симптомы:

слабость мышц шеи;
головокружение;
скачки артериального давления;
при повороте шеи возникает боль.

Выделяют причины, влияющие на появление этих проблем:

человек проводит в сидячем положении большую часть времени;
стрессовые ситуации;
откладывание солей в результате неправильного питания;
пациент не занимается физкультурой.

Разработанные доктором Бубновским упражнения для шеи и сосудов головного мозга помогут избавить от следующих патологий:

плохая подвижность воротниковой зоны;
гипертония;
мигрень.

хондроз шейного отдела;
остеоартроз;
болезнь Бехтерева;
стеноз спинномозгового канала;
остеомиелит;
спондилолистез;
межпозвоночные грыжи.

Противопоказания к выполнению гимнастики

Несмотря на широкое распространение и наличие положительных отзывов о тренировках Бубновского, есть причины, по которым противопоказано заниматься физкультурой. Поэтому перед началом выполнения комплекса необходимо проконсультироваться с врачом. Очень важна диагностика заболевания в шейном и грудном отделе позвоночника.

Отмечают состояния, при которых нельзя проводить лечебную гимнастику:

послеоперационное время (1-2 месяца);
онкология;
повреждение связок или сухожилий;
инфекционные заболевания;
гипертония последней стадии;
серьезные сердечно-сосудистые, почечные и печеночные патологии.

Выполнение упражнений под наблюдением специалиста

Гимнастика по методу Бубновского, которая ведется под присмотром доктора, избавит от боли, неприятных ощущений и вернет двигательную активность шее. Однако необходимо соблюдение определенных требований:

первые три недели зарядку следует делать ежедневно, а затем через день;
необходима плавность и размеренность движений;
спину во время занятий важно держать ровно;
сначала упражнения делать по 5 раз , а затем постепенно увеличивать количество повторов.

Занятия, выполняемые в домашних условиях

Среди упражнений Бубновского есть те, что можно делать в любом удобном месте без помощи врача. Необходимым условием для достижения положительного результата считается прямая и ровная спина. Первые полмесяца занятия проводят ежедневно, а затем уменьшают тренировки до 2-3 раз в неделю. Ниже приведен список возможных упражнений:

«Метроном» : выпрямиться, наклонить голову в одну сторону и находится в таком положении 30 секунд, потом нагнуть в другую и тоже держать полминуты.
«Цапля» : необходимо максимально вытянуть позвоночник, положить руки на колени, затем отвести их за спину, одновременно поднимая подбородок вверх.
«Факир» : сцепленные в замок руки поднимаются над головой, затем плавно поворачивают вправо и влево, задержавшись на каждой стороне на несколько секунд.
«Пружина» : наклонить голову как можно ниже, затем вытянуть шею вперед и вверх.
Стоя, выпрямившись, опустить руки и поворачивать голову, стараясь коснуться плеча подбородком.

Существуют определенные условия, соблюдение которых необходимо для достижения положительного эффекта:

сначала нужно хорошо размяться или выполнить разогревающий массаж;
при напряжении делается вдох, при расслаблении – выдох;
если появилось головокружение, следует продолжать сидя;
при резкой боли необходимо остановить занятие.

Упражнения при остеохондрозе

Для людей, страдающих остеохондрозом, Бубновский разработал специальный комплекс тренировок:

«Максимальный поворот» : принять удобное положение, поворачивать голову до тех пор, пока не появится боль. Необходимо постепенно увеличивать угол поворота.
«Голову на грудь» : опустить голову максимально вниз и пытаться дотянуться подбородком до груди.
«Держи голову» : с двух сторон захватить голову и выполнять повороты, несмотря на сопротивление;
«Плечи вверх» : следует поднимать плечи как можно выше.

Упражнения, влияющие на сосуды головного мозга

Нормальное функционирование мозга обеспечивается благодаря сосудам в шее. Там же проходят артерии, питающие его кислородом. Из-за напряжения пережимаются сосуды, что приводит к болям и головокружениям. Среди комплексов упражнений Бубновского есть те, что восстанавливают мозговое кровообращение:

Принять сидячее положение и одну руку прислонить ко лбу. Надавить ладонью и наклонить голову назад. Задержаться без дыхания на 10 сек. Отдохнуть 15 сек. Выполнять 5 подходов.
Плотно прижаться телом к стене. Вдохнуть и задержаться на 5 секунд, при этом напрягая мышцы шеи. Вернуться в исходную позу. Повторять 5 раз.
Вращательные движения головой по 10 раз в каждую сторону.

Упражнения с эспандером для рук

Тренировки с использованием эластичных резинок рекомендованы людям, которые работают сидя и занимаются умственным трудом. Но также занятия с этим тренажером помогают при остеохондрозе, гипертонии и заболевании суставов.

Эспандеры Бубновского бывают нескольких типов:

кистевые, которые сделаны наподобие резинового кольца; развивают мышцы предплечья;
экспандеры в виде ленты;
грудные , представляющие собой две рукоятки, соединенные жгутами.

Существуют следующие правила выполнения упражнений:

повторять по 15-20 раз;
необходимо плавность и мягкость движений;
перед тренировкой следует делать разминку.

Упражнения с мячом

Зарядка с гимнастическим шаром поможет снять болевые ощущения и укрепить все отделы позвоночника. Отмечают следующие упражнения на фитболе:

Положить обе ноги на мяч и катать его взад-вперед.
Конечности согнуть в коленях и опереться на шар. Попеременно подтягивать их к животу.
Одна нога лежит на мяче, а другая согнутая в колене отклоняется в сторону.

Заключение

Методика Бубновского позволяет снять болевой синдром, борется с различными патологиями позвоночника, а также способствует укреплению мышц шейного отдела. Она облегчает и ускоряет процесс реабилитации пациента. Чтобы добиться положительных результатов, важно выполнять тренировки регулярно и соблюдать определенные правила. Перед началом комплекса занятий необходима первичная консультация специалиста для исключения негативных последствий.

Шум в ушах имеет медицинское название - тиннитус. В статье мы рассмотрим некоторые методы лечения этой болезни естественными и народными средствами, несложными эффективными упражнениями, массажем. А видео продемонстрирует комплекс упражнений от эксперта в этой области, что поспособствует снятию мышечных зажимов в шейном отделе.

Страдает этим недугом треть населения планеты, особенно пожилые люди. Поэтому необходимо пройти медицинское обследование и выявить первопричину - основное заболевание. Затем начать лечение именно его.

Помогит избавиться от проблем и средства нетрадиционной медицины. По мнению ученых, они способны справиться с шумом и звоном в ушах в 80% случаев. Об этом говорил и профессор Неумывакин.

Причины шума в ушах и голове

Причин появления шума - великое множество. И является он не отдельной болезнью, а симптомом других заболеваний, сопровождающихся нарушением мозгового кровообращения.

Послушайте, что рассказываем профессор Неумывакин о причинах появления этого крайне неприятного состояния.

У некоторых людей шум возникает от того, что они чувствительны к веществам, содержащимся в рафинированном сахаре. Следовательно, привычки в еде и образе жизни придется изменить в первую очередь.

Существует также связь между возникновением звуков и повышенным уровнем инсулина. Когда уровень этого гормона снижается, шумы уменьшаются. Своеобразной панацеей, в таких случаях, станет рацион с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белков.

Ограничить следует и потребление продуктов, богатых насыщенными жирными кислотами. Таких как мясные колбасные изделия, полуфабрикаты, консервы, закаленные жиры. Пациенты, имеющие высокий уровень холестерина в крови, часто замечают: как только они начинают придерживаться диеты с низким содержанием «плохих» жиров, шум в ушах и голове становится менее выраженным, либо полностью исчезает.

Зато экспериментально доказано (современные исследования), что частое употребление (в небольших количествах) натурального свинного салаи молочных жиров, способствует постепенному излечению. Ведь состав этих продуктов необычайно богат питательными веществами, необходимыми для работы и очищения кровеносных сосудов.

Какие же методы лечения действительно помогут избавиться от болезни и назойливых неприятностей?

Лечение шума в ушах

Болезнь можно лечить в домашних условиях, используя диету, народные средства, аптечные препараты. Иногда шумит от дефицитом цинка, магния и калия. Оценить уровень этих элементов в организме можно в мед. учреждениях при помощи теста потовых выделений. Или выполнив спектральный анализ волос.

Возможная причина - возрастной дефицит цинка. Поэтому важно дополнить свой рацион этим элементом, либо принимать добавки с его содержанием. По словам исследователей, введение содержащих цинк добавок в рацион пожилых людей, у которых уровень важного микроэлемента был на нижней границе нормы, облегчило проявления звуков. А у трети участников эксперимента даже улучшился слух.

Цинк содержится:

в печени животных;
темном хлебе;
гречке;
сухих семенах бобовых растений (например, семена тыквы);
желтом сыре;
морепродуктах.

Суточная дозировка составляет 10 мг.

Важно также дополнить диету витаминами группы В, особенно В6 и В12.

Правильному функционированию нервов при ухудшении мозгового кровообращения поможет магний. Его дозировка составляет 500 мг в день.

В процессе проведенного итальянскими докторами исследования, участие в котором принял 31 пациент, была доказана эффективность лечения при помощи . Курс лечения, продолжительностью 18 недель, позволил уменьшить интенсивность шума и сделать жизнь более комфортной. А потому, дополнив диету продуктами и добавками, богатыми бета-каротином, витаминами С и Е, можно облегчить болезненное состояние, или даже полностью его устранить.

Исследователи из Brigham and Women’s Hospital связывают случаи уменьшения шумов с потреблением кофеина. По словам ученых, дамы, которые принимают 450-599 мг натурального напитка в день, страдают от назойливых проявлений тиннитуса на 15% реже, по сравнению с женщинами, в чью утреннюю трапезу бодрящий напиток не входил.

Обязательно используйте для оздоровления для шеи - они помогают всем.

Какими народными средствами лечить шум в ушах

Средство 1. Омела

По мнению многих травников, чай из травы омелы является одним из наиболее эффективных природных средств лечения:

физиологического шума;
головокружения;
нарушения кровообращения;
и сердечного ритма.

Здесь следует быть осторожным - средства из омелы, бесконтрольно используемые в больших дозах, могут вызвать рвоту, колики, судороги, и даже нарушение сознания. По сему, готовить и принимать их нужно, руководствуясь наставлениями доктора.

Средство 2. Сода

Хорошо очищает сосуды сода. О правильном ее применении для лечения, с советами профессора Неумывакина, .

Средство 3. Чеснок

Прекрасную помощь в лечении тиннитуса оказывает настой чеснока.

Для его приготовления:

Измельчите чесночную головку вместе с шелухой.
Вместе с цедрой разотрите большой лимон.
Залейте смесь половиной литра очищенной воды.
Настаивайте в холодном месте неделю.
Готовый напиток процедите.
Пейте по 50 мл в утренние часы до завтрака.

Лечитесь в течение 3 месяцев.

Средство 4. Янтарь

Янтарь в некоторых случаях помогает справляться с проблемой. Поэтому носите лечащие украшения в виде бус, сережек, подвесок. Либо положите в карман несколько натуральных камешков и пусть они обретут там свое постоянное место. Ведь справляется с великим множеством недугов - читайте статью и удивляйтесь узнанному.

Средство 4. Восточная смесь

Средство 5. Шведские травы

Применение:

Перед процедурой аккуратно смочите внутреннюю поверхность наружного уха оливковым или другим растительным маслом.
Налейте несколько капель шведских трав в ложку.
Сделайте маленький тампон из ваты.
Окунув его в ложку с ароматным лекарством и слегка отжав, вставьте тампон в ухо.
Оставьте так на всю ночь.
Повторите процедуру ежедневно.

Уже через несколько дней шум должен смягчиться.

Средство 6. Сок лука

Средство 7. Малина

Поэтому для избавления от шума заваривайте высушенные малиновые ягодки вместе с листьями и тонкими веточками. Пейте по несколько раз на день.

Средство 8. Свечи

В течение нескольких лет для лечения нарушений слуха используются восковые свечи. Процедура заключается в нагревании уха специальной аптечной восковой свечой конической формы.

Проведение процедуры:

Один конец ее крепится к уху лежащего на боку пациента.
Другой – нагревается за счет горения.
Постепенно прогревается внутренняя часть уха.

Специальные свечи свободно продаются в аптеках, но процедура должна выполняться специалистом!

Лечение массажем ушных раковин

Хорошие результаты в улучшении мозгового кровообращения и облегчении нарушений слуха дает массаж ушной раковины. Рассмотрите 3 способа.

Способ 1

Сожмите край уха и помассируйте его, двигаясь сверху вниз.

Точку, расположенную на стыке скуловой кости и верхней части уха, массируйте круговыми движениями в течение 2 минут.

Способ 2

Вставьте средние пальцы неглубоко в слуховые проходы.
Нажимайте ими тихонько по направлению в ушную раковину.
Затем резко выдергивайте пальцы из уха - получается своеобразный щелчок.

Таким образом вы массируете внутренние составляющие уха, обеспечиваете хороший прилив крови для питания, эвакуацию шлаков и лечение ушных заболеваний.

Способ 3

Так же, как в предыдущем способе, выполняется еще один вид массажа ушной раковины.

Зажимаете, надавливая уши, ладошками.
Затем резко оторвите ладошки в стороны, чтобы получился щелчок.

Видео с комплексом специальных упражнений

Причиной тиннитуса не всегда являются высокое кровяное давление или атеросклероз. Иногда к заболеванию приводит неправильное расположение шейных позвонков и даже челюсти, спазмированные мышцы шеи. Совместными усилиями опытного мануального терапевта или физиотерапевта можно это устранить.

Но можно и самостоятельно с помощью специально подобранных упражнений вылечить болезненное состояние. В видео такие упражнения для расслабления зажатых мышц шеи с подробными объяснениями показывает руководитель клиники здорового позвоночника и суставов. Выполняйте их ежедневно и вскоре обязательно почувствуете результат своих усилий.

Не забывайте отдыхать

Шум в ушах и голове частенько зависит от уровня напряжения, общей усталости и качества сна. А потому:

обеспечьте оптимальную температуру в спальной комнате;
не забывайте проветрить помещение перед сном;
получасовая пешая прогулка или чтение помогут успокоить нервы;
спите не менее 8 часов;
освойте методы релаксации - они снимут напряжение после рабочего дня.

Отзывы к видео

1. Видео Сервис
Доктор, подскажите - Мне 44 года Начну с самого начала: чуть больше месяца назад - шум в левом ухе появился после того как с утра после ночной смены я выпил (уже не первую) чашку кофе, а после через минут 20ть принял 30ть капель спиртовой настойки корня женьшеня (что бы не спать) (перед тем капли женьшеня принимал курсом целый месяц по назначению уролога по 25ть капель 1 раз в сутки) шум в левом ухе начался примерно через пол часа или минут 40 .
Думал что пройдет само но на четвертый день не выдержал и обратился к врачу невропатологу так как ЛОРа в тот день не было (уехал на курсы) Невролог посоветовал пройти УЗИ шейных артерий, где у меня обнаружили бляшки локального типа без стеноза с признаками неустойчивости ну и определили гипертонию 150/100 АД но у меня эти показатели меняются в связи с снижением веса, сейчас мой вес при росте 182 - 115 кг когда вес снижается да 95ти но давление 120/80 (
Доктор прописал капельницу, Кавентон, Тивомакс, Метомакс, на 10ть дней.
Но шум мало того не прошел как по мне то стало еще хуже. Далее меня направили в областную больницу (я живу в райцентре) к лору. Лор проблем со слухом не выявил, направил меня на рентген шеи где были обнаружены соли то есть остеохондроз, с этим я и вернулся к неврологу, но он лечить хондроз запретил так как процедура с электротерапией сказал что исключена из за наличия бляшек шейных артерий ГМ. Назначил Серпион, но эти таблетки только усилили этот шум. после того как я пришел и сказал неврологу что шум усилился меня направили на КТ головного мозга что бы исключить всякого рода опухоли. КТ с контрастом патологий не выявило к счастью. К тому времени на третьей неделе болезни появился ЛОР нашей больницы и я все таки решил посетить его. Меня послушали и сказали что на фоне скачка давления что то там нарушилось. Прописали Преднидазол 7 дней, и на месяц Неовитам и Нейромедин. но и эти препараты улучшения не дали. Теперь в итоге невролог посоветовал пить магникор пол года для лечения бляшек (ну и соответственно диета. Вроде бы причина шума именно в них. Если описать шум то он похож на постоянно -пульсирующий писк, иногда усиливается иногда чуть слышно, но он постоянный. В душе или при открытом кране его не слышно, уменьшается и при принятия ванны (горячей) иногда ненадолго уменьшает шум самомассаж шеи и весочных отделов)
Уже замучало это все, но радует то что на сон это практически не влияет, сплю сколько хочу. но вот днем покоя нет и в горизонтальном положении шум усиливается. Сейчас пью персен вроде немного легче после успокоительных.
Прошу вас посоветуйте что нибудь)

2. Ринат Хисамутдинов
24 апреля проходил аудиограмму (по медкомиссии надо было) и прошёл её не самым лучшим образом (плохая слышимость на 15 гц вроде бы. Ну в общем плохо слышал из-за звона-гула в ушах. Тогда и насторожило меня это (до этого проблем таких не было вообще, и аудиоргамму проходил отлично. Потом начал замечать что перед сном тот же звон-гул в ушах. В общем до сих пор меня это беспокоит. Когда есть хоть какой-то звук (машин, музыка, стиральная машина и т.д. не важно какой звук) то я не ощущаю этого звона-гула в ушах. А когда тишина (зачастую это перед сном) то слышу его. При этом ни чего не беспокоит. Головных болей, тошноты, головокружения, температуры нет. Связываю это с тем что 2 дня были очень сильные переживания (2 дня ходил как на иголках) готовился к мандатной комиссии в аэрофлот. Так сильно ещё ни когда не переживал как в те 2 дня.
Даже на соревнованиях так не переживал как в те дни, а комиссия была 19 апреля.

3. andrey andrey
Доброго времени суток.
Шум в ушах высокой частоты начался 4 месяца назад. С начало это напоминало серную пробку,потом звук то усиливался,то уменьшался.со временем он стал усиливаться. Еще заметил,что при сжимании челюстей звук увеличивался в несколько раз, перестаю сжимать звук уменьшается.Да еще я практикую однодневное воздержание от пищи,так вот во время воздержания звук почти пропадает,а потом при первом приеме еды он опять появляется с прежней силой.При этом сам шум монотонный и при физической нагрузке он не меняется.
Подскажите,что это и что с этим делать. Как от этого избавиться?

4. Зоя Титенкова
Шум в ушах больше похож на звон проводов в мороз.уменьшается слух,нет желания с кем-то общаться так как недослышу и стою как ворона.Врач сказал шейный остеохондроз.Что вы хотите вы уже в возрасте,мне 67 звон стал после падения,после этого стал ухудшаться и слух.Делала узи сосудов головы поток крови с лева больше,а справа меньше.Звон идет с левой стороны.Боль в шее,делаю сама массаж шеи,теперь добавлю ваши рекомендации.При открывании рта у меня сильные щелчки и треск в ушах.Может что нибудь посоветуете.Благодарю за подсказку с челюстью и как это делать,полезное видео.

5. Мамалена Попова
Здравствуйте. Сильный шум в голове уже больше года. Над постоянным, монотонным шумом периодически появляется более сильный шум.МРТ показало,что есть незначительное сужение сосудов. Давление в норме. По назначению врача принимала таблетки и проделала уколы и капельницы. Результат нулевой. Шум такой сильный, что приходиться постоянно создавать шумовой фон. Посмотрела Ваше видео. При выпячивании нижней челюсти, шум усилился и стал свистящим. Попробую поделать упражнения, надеюсь,что поможет. Спасибо.

6. Ташкентская - Кухня
После праздников возьму отпуск начну выкладывать видео наши Ташкентские блюдо (тоже мой ютуб аккаунт: Ташкентская Кухня - Коренной Из Ташкента) и походу для разнобразия буду выкладывать видео что есть способы избавления простым безлекарственным путем вылечиться от шума в ушах и от некоторых болезней также. исхожу от себя что я выздоровил на 100%. писать это долгая история, думаю лучше просмотрите видео буду выкладывать походу в промежутке для разнобразия будет намного понятней. Здоровья вам.

7. Сунатулло Сангов
В Москве живет знаменитий академикНорбеков которий является автотором книги " Как востановит зрения? " Еше он автор книги " Как востановит слух? "Господину Норбекову лично я полностю доверяю потому что его методика мне оченъ помог! Я последние время без очков не мог читатъ а сейчас без очки нормалъно читаю! Поэтому у кого проблема со слухом рекомендую обязателъно найдите или купите если естъ в магазинах и читайте. Здоровъя Вам!

8. Algert Vest
здравствуйте доктор! У меня высокочастотный шум в голове появился три года назад,мрт в норме,аудиограмма в норме,доплер шеи сосудов головы показал что кровоотток из головы замедлен,пропил кучу лекарств проделал кучу уколов и капельниц-толку никакого(еще один момент когда я произвольно выдвигаю челюсть вперед шум усиливается в 2 раза,челюсть в исходное положение- все тот же монотонный высокочастотный писк) слух в норме,артер.давл. тоже в норме.

9. гузель юртаева
Добрый день. У меня шум в голове постоянный уже около 2-лет. Шум - как звон и когда уши закрываю ладонями шум в голове - как-будто заведенный грузовик, но приглушенный. Сопровождается все это головокружением и периодическими головными болями. Проходила разные курсы лечения (сосудистые и антидепрессанты. Головокружение стало меньше и головные боли тоже стали меньше, а шум не проходит. Что делать? Помогите пожалуйста. К лору не обращалась.

10. Майор Бандура
Это всё слабые упражнения, толку фактически нуль. Потому что проблема шума в ушах в первую очередь связана с плохим кровотоком в голову. А это связано с
шейным остеохондрозом шейного отдела. Нужно выполнять упражнения
Шишонина Александра Юрьевича, чтобы устранить зажимы сосудов в в шейном
отделе и тогда будет толк, но для этого нужно внимательно посмотреть
методику выполнения упражнений, чтобы выполнять правильно.

11. Иван Дегтянников

Здравствуйте,Доктор!Мне 49 лет,шум в ушах 7 лет,раньше спасалась Бетасерком,сосудистой терпией,шум был в левом ухе,сейчас,не смотря на вышеперечисленное лечение эффекта нет,гудит сильно в обоих ушах,особенно ночью,практически не сплю.МРТ-небольшие грыжи шейного отдела позвоночника,узи сосудов-выраженный мышечно-тонический синдром В ШОП больше слева,аудиограммы в норме.Надеюсь на вашу помощь!Спасибо

12. Fktrcfylh Rjntkmybrjd
что то доктор с положением лежа и вытягиванием собственной левой рукой головы не договорил каким образом вывесит голову, проще может сидя за столом, обхватив голову руками и немного повиснуть на руках, вывешивая голову, лежа через валик, стоя через уздечку по совету Пикуля. обрашаться к врачу какому, мне невролог после обращения выписал снотворное для лечения шейного хондроза, что б заснул и не проснулся.

13. Calipso
Скажите пожалуйста у меня писк в левом ухе уже год-полтора не проходит.Мне 25 лет.Я предполагаю может быть из-за того что я когда был в армии(год-полтора назад,мы ездили на стрельбу при выстреле мне оглушило и ухо заложило,но потом прошло и остался писк до сих пор.Обращался в сан часть в армии мне сказали что всё пройдёт просто была сильная вибрации перепонки или чего то уже не помню.Какие варианты?Подскажите

14. elena yudin
Здравствуйте доктор!У меня шум периодический в левом ухе, то сильнее, то проходит.Реагирует на окружающую среду.Например, шум воды в бачке.Шум как -будто стрекочет кузнечик.Бывает, что вообще шума нет.Потом вдруг начнется шелест кулька.И все это только в левом ухе.Проверяли слух.100%.Если ложишься спать на правый бок, то шум почти проходит.На левом шумит.Очень раздражает.Что посоветуете?

15. Jeyhun E. Mikayil
Spasibo vam za polezniy sovet.
Xoschu vas sporsit. Znachit ya mnoqo vremeni (okolo 5-7 chasov) provoju sidya u kompyutera. V posledniye vremya inoqda mne kajestsya shto izobrajeniya v moix qlazax (verxnyaya levaya storona vseqo vida) nemnoqo skolzit po 45 qradusnim uqlom vniz. Eto prodoljayetsya na miq (2-3 sekundi. Eto sluchayetsa ochen redko 3-4 raza v nedelyu.
Vtrooye eto u menya nekiy shum v levom uxe. kakda ya siju i zqibayu qolovu vpered inoqda toqda ya slishu nekiy 3 sekundiy shum. (shshshshshs. No eto toje ochen redko.
Eto situaciya osobo ne trevojit menya no ya bespokoyus o budushem.
Pojalyusta napishite svoye mneniya ob etom. Spasibo vam.

16. Tatiana Slesareva
Добрый день, доктор! Я делала рекомендованные Вами упражнения.
Звон стал уменьшаться. Хотя вы и предупреждали делать без фанатизма,
я решила двигать челюсть в стороны чуть с большей силой, чем вы рекомендовали.В итоге при открытии рта(когда ем или зеваю, появляется небольшая боль и щелканье в суставе нижней челюсти. Что мне теперь делать?
Ждать когда это пройдет?

17. Григорий Коньков
Звон в ухе не пульсирующий,но и не постоянный - кажется,что он не связан с ритмом сердца,но в то же время имеет какую-то свою динамику (то чуть громче,то чуть тише. Врач прописал Бетавер 2 табл/день и неуробекс - уже месяц принимаю,улучшений не обнаражил,давление 130/90 - 26 лет.Подскажите,что следует предпринять в моей ситуации

18. Галина Львова
звенит в голове уже 40 лет Усиливается при простудах. Включилось во время ОРЗ.
Да как саранча. Где-то слева затылок. А 2 года назад именно там случился ишемический инсульт ТИА. Лечение никак не повлияло на шум. Наверное аневризма рядом со слуховым нервом. Томограмма показала только ишемию, РЭГ - застой венозной крови

19. Nina Nesmeyanova
Здравствуйте! У меня шум в ушах появился,после того,как в больнице снизили давление с180 до 100 и с тех пор уже два года мучаюсь. А теперь ещё обнаружили в левой части головы небольшие кисты. Лежу и лежу в больнице,а. . Может вы мне посоветуете что? Несмеянова Нина.Мне правда уже много лет а пожить ещё хочется. Спасибо

20. Олег Севрюгин
Огромное спасибо! Звон в ушах появился более полугода назад. Сначала не придавал значения. Да и сейчас в общем то негромко, но навязчиво. Благодаря вашему совету успокоился. Начинаю делать упражнения по вашей рекомендации, так как по симптомам понял, что это распространенный мышечный шум.

21. Миша Я Про
Не поверите, я делал всё ,что показывал врач,не выключая ролика. Шум в левом ухе уменьшился в разы.Не давно простыл,обострение,шея, верх спины, мошки в глазах давно, а вот шум в ухе впервые.Не скажу что шума на стало вовсе, но попробую недельку позаниматься.Док- мой почтение.

23. Ислам Бакарбеков
Здравствуйте доктор унас проблема у моей невестки уже 3 года обмороки, и не давно уже начились с кровью через нос и нам не кто не ставить точного диагноза.ОНА не может выйти из дома одна.Сахар понижается до трех слишком.Чем может быть это связана?

24. EverythingUSeeIsMine
у меня высокочастотный писк слышен уже более 30 лет и все ок. не концентрируешься на нем - и его как-будто нету. Концентрируешься - и он слышен даже при громкой музыке вокруг.
не парьтесь на этот счет и не концентрируйтесь на нем, и напрягать не будет

25. Дэйна Борн
здр. дорогой врач. ходили с этим шумом к лору, неврологогу, отоневрологу. ничего не помогло можно с вами связаться на платной основе. приехать не с можем мы из казахстана, хотя бы дистанционно получить консультацию. жду ответа. рахмет

26. Ксения Якиль
Спасибо! Упражнения ЭФФЕКТИВНЫЕ помогают, с первого раза. Шум в правом ухе начал мешать с 11 утра, в 16.30 обратился в Ваш видеоблок, 3-5 мин. на упражнения. Чудо свершилось. Имеется остаточное явление. Буду продолжать. С П А С И Б О!

27. Доктор Шперлинг
Если Вам понравился видеоролик, то поставьте, пожалуйста, "ЛАЙК" (нажмите на кнопку "НРАВИТСЯ". Это поможет нам оценить востребованность и нужность наших лекций!
Заранее спасибо за понимание и помощь.

28. надя кулешова
Добрый день! После сильной простуды, отита, евстахиита (на данный момент лор говорит, что воспаления уже нет) остался шум в ухе и в левой стороне головы как провода гудят и днем и ночью.Что посоветуете? Спасибо.

29. Зоя Титенкова
Очень благодарна за ваше понимание к таким людям как я.Значит вы доктор от Бога.Я желаю вам долгих лет жизни и процветания,а также помощи людям которые нуждаются в таком человеке как вы Доктор Шперлинг.

30. GN79
Доктор,у меня шум в ушах,делали аудиометрию и тимпанометрию и сказали что неврит в обоих ушах.
Что посоветуете?
От этого может быть шум?
Возможно вылечится или на всю жизнь?
Другое обследование не делал

31. Slava Neijpapa
у меня такое впечатление что я слышу как потоку крови что-то мешает.Был вывих челюсти иногда счёлкну ей но как доктор говорит надо потянуть мышцыНадо же догадоться что в этой системе не так работает я в.

33. Юрий
Если такая техника не помогает, значит причина не в этом? Звенит одинаково, без изменений. Куча врачей, уколов, капельниц и таблеток ничего не изменили, только время и деньги потратил.

34. Алия кичикова
доктор вечер добрый!шумит в ухе 1год, перепила все сосудистые,сейчас пью бетасерк,ничего не помогает,звенит в левом ухе,помогите пожалуйста,куда можно обратиться?

36. Kord
шумит в ушах 15 лет потерял слух ничего не слышу. ходил по больницам врачи не хуя не знают один другой вариант говорит второй другой говорит и все разные варианты говорят

37. валентина мамонтова
Доктор М.М.ШПЕРЛИНГ, у меня шум не в ушах а в голове по всей голове.Как, Вы мне подскажите, лечить это заболевание.Это,как я понимаю, шум в сосудах головы.

38. games orin
Спасибо тебе. Лёг спать и слышу звук в левом ухе, думаю водопровод но нет, испуганым иду смотреть ютуб, делаю то что вы сказали и помогает, большое спасибо.

39. Fedmann Kassad
Перестаньте курить гашиш, бухать и дрочить. Вылечите невроз и шум пройдёт. Шум в ушах это всё от не правильного образа жизни. Занимайтесь спортом.

Здоровые советы

Мелкие белые крапинки на ногтях могут говорить о недостатке кальция или цинка в организме

КАТЕГОРИИ